הצילו! ההורמונים השתגעו -פרק 44 -פוסט מנופאוז וטרנדים בעולם הבריאות עם ליטל סימון

בפרק הזה אני מארחת שוב את ליטל סימון, מייסדת ובעלת בית הספר לאיורוודה בישראל, מטפלת ומורה לאיורוודה, שמביאה איתה הסתכלות עמוקה, אחרת ולא תמיד מיינסטרימית על גוף האישה, הורמונים, תזונה ובריאות.זהו פרק המשך לפרק 3, שבו ליטל התארחה בתחילת הדרך של הפודקאסט.מומלץ מאוד להאזין גם לפרק ההוא כדי לקבל את התמונה הרחבה, אבל הפרק הנוכחי הוא כבר שיחה מתקדמת יותר, עמוקה יותר, ובעיקר מאוד רלוונטית לנשים שנמצאות סביב גיל המעבר ואחריו.בפרק התמקדנו בשלב שאחרי המנופאוז — התקופה שבה אנחנו כבר אחרי הפסקת הווסת, וההורמונים יציבים יותר, אך ברמה נמוכה. דיברנו על מה קורה לגוף בשלב הזה, איך אפשר להבין את השינוי דרך הראייה האיורוודית, ומה יכול לתמוך בנו פיזית, מנטלית ורוחנית.בנוסף, פתחנו וניפצנו כמה מהטרנדים הכי מדוברים היום בעולם הבריאות והלונג׳ביטי:הורמונים וטיפול הורמונליזריקות הרזיהחלבוןשומןצום וחלונות אכילהתזונה קטוגניתומה קורה כשאנחנו רודפות אחרי טרנדים במקום להקשיב לגוףזה פרק ארוך במיוחד, עמוק, מרתק, ולפעמים גם קצת לא קונבנציונלי.היה לי חשוב לארח קול שלא תמיד מדבר את השפה של המיינסטרים, אלא מביא עוד זווית ראייה, עוד עומק, ועוד אפשרות לחשוב אחרת.כי בסוף — ידע הוא כוח.והמטרה של הפודקאסט הזה היא לא לתת תשובה אחת שמתאימה לכולן, אלא לפתוח מרחב של ידע, הקשבה ובחירה מודעת יותר.האזנה נעימה 🤍להצטרפות לקבוצת הווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/G9lGgiCJ6pU2gxMiaYD0gV?mode=gi_t