「護理師」為何總是讓人無比安心？走過生死、經歷咆哮謾罵！照顧別人是專業，「照顧好自己」則是一生的功課

我們身體不舒服、去到醫院的時候，護理師就是最讓我們安心的「定海神針」，但長期站在醫護第一線，他們常常是下班後直接沒電、不知不覺累積壓力＆情緒。 這一集的職業身心靈系列，我們要聊聊護理師這一個職業。 護理人員的倦怠，其實是有數據的。國際期刊《BMC Nursing》的一份回顧研究裡有講到，護理人員的情緒耗竭佔了 33.45%，低個人成就感更高，佔 33.49%。 情緒耗竭長什麼樣子？醒來想到要上班就覺得撐不住，下班後完全不想講話，對任何人的需求都提不起反應。而且還有很高的比例，是因為曾經被病患或家屬謾罵咆哮（遇到過醫療暴力事件）。 如果你是護理人員，希望你聽完這一集以後，會找到自我照顧的智慧； 而如果你不是醫護行業的人，相信在聽完這一集後，也會對於我們的醫療人員有更全面的瞭解、以及滿滿的感謝與珍惜唷！ 本集重點： 護理師為何會訓練出超強的穩定力？ 關於「護理工作」，Thread 上的熱門討論 「情緒耗竭」怎麼辦？ 刻意地、認真地允許自己害怕、生氣、難過 感覺「低成就感」怎麼辦？重新看待自己的價值＋感謝團隊 護理師最容易養成的 2 種習慣： 先照顧別人而忘了自己 ＆ 把恐懼與壓抑卡在身體裡 身心轉換儀式： 為什麼下班後「不要直接回家」？情緒卸載＆轉換小方法 【智慧】照顧別人的生命是你的專業，而照顧自己的生命，是你一生的學習。 祝福你有個美好幸福的一天🌺 資料出處： 《BMC Nursing》是國際性的學術期刊，並非實體機構或組織。它專門發表護理領域的研究成果，涵蓋護理實踐、教育、培訓與政策等主題。本集引用的情緒耗竭 33.45% 與低個人成就感 33.49%，出自 2025 年《BMC Nursing》的護理人員倦怠全球盛行率回顧研究。 https://bmcnurs.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12912-025-03266-8 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn