EPISODE · Mar 22, 2026 · 54 MIN
【呼吸が変わる】真の改善ポイント「腸腰筋と肋骨」の整え方
from 【カラダの専門家ラジオ】姿勢からはじめる健康習慣 · host 姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵
呼吸が浅い、うまく吸えない、姿勢が安定しない…。そんな悩みの根本原因は「腸腰筋」と「肋骨」にあるかもしれません。・なぜ腸腰筋が呼吸に影響するのか・肋骨の動きと姿勢の関係・実際にどう整えるのかを分かりやすく解説します。呼吸が変わると、姿勢・代謝・メンタルにも良い変化が現れます。ぜひ一緒に身体の本質に向き合いましょう。
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【呼吸が変わる】真の改善ポイント「腸腰筋と肋骨」の整え方
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