EPISODE · Mar 16, 2026 · 8 MIN
呼吸が浅い人は思考も浅くなる
from @yamamoto_no_ikinukiチャンネル
呼吸が浅いと、思考も浅くなる。 ここ数日、自分の呼吸が浅いと感じる瞬間がありました。 そういう時は、物事が起きたときにまず感情が先に出てしまう。 「なんでこうなるんだよ」と反応してしまうのか、 それとも「なるほど、こういう流れだったのか」と事実から考えられるのか。 その違いは、実は思考力ではなく 身体の状態や呼吸の深さに影響されているのかもしれません。 起こった出来事に対して、自分がどう反応したのか。 そこを見ると、今の身体の状態やエネルギー状態が見えてくる。 呼吸に戻る。 身体を見る。 すると、意外と大したことじゃなかったと思えることも多い。 そんな気づきについてお話ししました。 #呼吸 #思考整理 #自律神経 #身体と心 #気づき #内省 #スタエフ #山本の気づき #日常の学び
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This episode was published on March 16, 2026.
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