緩急でリズムをつける

日常生活で、 　・疲れ果てる前に立ち止まる 　・余裕をもつ ためにも緩める・休む時間を ちゃんととりましょうね。 緩急・遅速でリズムが出来ると 案外いろんなことが進みます。 最悪なのがちゃんと休めていない状態。 ちょっとすきま時間があれば スマートフォンなどの機械とにらめっこ してませんか？ それ、休めてませんから！残念っ＾＾ﾊﾞｯｻﾘ 　・連絡がきてる！ 　・承認いいねが付いた！ のドーパミンが成せる罠にはまらないよう 意識して 　・ボーっとする 　・眼を閉じて休ませる(短時間の昼寝含) ようにして下さい…切なる願いです。 ゴムひもも伸びっぱなしでは 切れてしまいます。 大手を振って堂々と胸張って休み、 ちゃんと緩めてご自身を大事に大切に 扱って頂きたいです… 唯一の相棒なんですから。