回旋運動からターンへ２＋“カラダフリートーク”

身体の回旋運動（可動域）からのターン動作を検討しています。 胸椎の回旋運動を正確に立って行おうとすると、 どうしても股関節で回ってしまいがち。難しいなということになりました。 その難しさをあえて気づいてもらうために、 これはそのまま取り入れようということになりました。 その代わり他の場面；片足立ちで下半身と上半身を反対方向にねじる動き；で、 再び行うのがいいかもしれないとなりました。 それぞれの運動要素が少しずつ融合されていく見通しがついてきました。 引き続きお楽しみに！ カラダフリートークのコーナーは、 いつでも短時間に行えるエクササイズについて、 ニューヨーク・タイムズ誌に掲載された記事に絡めて紹介しています。