Humanidad Común: Tonglen

from Medita con Tam · host Tamara Rivera Habas

✨En Medita con Tam, seguimos nuestro camino por el Mindfulness y el budismo ✨ Hoy exploramos la meditación Tonglen, una práctica de compasión que transforma el sufrimiento en alivio y paz. A través de la respiración, inhalamos el dolor de otros y exhalamos amor y luz, recordándonos que todos compartimos esta humanidad común. Únete a esta práctica y experimenta cómo, al abrir tu corazón al sufrimiento, puedes traer sanación y bondad al mundo, comenzando por ti mismo. “Los cambios nunca vienen de fuera.” 🧘‍♀️

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 11, 2024

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