フルマラソンで糖質ジェルは本当に必要か？

【こんな人にオススメ】フルマラソン走る時は糖質ジェルが必要不可欠な方【今日の結論】フルマラソンでは糖質ジェルがないと後半ガス欠するのか？と聞かれれば、必ずしもそうではありません。ジェルがなければ走れないわけではないのです。詳細はポッドキャストにて⭐︎ 9/7(日)ランニングフォーム改良練習会@新横浜公園の詳細はこちらから💁‍♀️https://moshicom.com/131502/⭐︎ ランニングフォーム改良合宿2025 in 濁河温泉の詳細はこちらから💁‍♀️https://moshicom.com/129263/⭐︎ セントラル接骨院東戸塚店では、一緒に働いてくれる柔道整復師を募集中！https://www.cbs-higashitotsuka.com/recruit＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ランニングに役立つコラム記事を配信してます！→ https://zerobaserunning.jp/column