הוא היה מכור לאוכל אבל אף אחד לא ראה אתה זה | פרק 3 | המסע של יוסי עדן

🎙️ פרק 3 | מקוצרים – לא האוכל הבעיה: הסיפור המטלטל של יוסי "פנדה" עדןהוא ירד מעל 90 קילו… אבל זה לא הסיפור האמיתי.בפרק הזה של מקוצרים אירחתי את יוסי "פנדה" עדן – קצין בצה״ל, נשוי ואבא לארבעה, שעבר מסע מטלטל של שינוי.זה לא פרק על דיאטה.זה פרק על מה שקורה מאחורי האוכל.יוסי משתף בכנות על שנים של עליות וירידות במשקל,על דמות שהוא בנה לעצמו כדי להרגיש חזק,ועל הרגע שבו הבין שזה כבר לא עניין של כוח רצון.אנחנו מדברים על אכילה רגשית, על התמכרות לאוכל,ועל למה כל כך קשה לשמור על תוצאות לאורך זמן — גם אחרי ירידה גדולה במשקל.יוסי עבר ניתוח בריאטרי,אבל מה שבאמת שינה לו את החיים זה ההרגלים, המשמעת, והעבודה המנטלית שמגיעה אחרי.זה פרק על להפסיק לשקר לעצמך,להבין מה באמת מנהל אותך,ולבנות שינוי שמחזיק לאורך זמן.