Hva skjer egentlig på innsiden når vi tar modige steg ut av komfortsonen?

I ukas episode snakker vi om hvorfor det å gå ut i det ukjente ikke bare handler om tankesett, strategi og viljestyrke – men også om kroppen, nervesystemet og følelsen av trygghet.For selv når endringen er positiv, kan kroppen tolke det ukjente som en potensiell fare – noe som kan vise seg som nervøsitet, utsettelse, svette, blackout, frys, shutdown eller en sterk trang til å trekke seg tilbake.Mange ser på dette som selvsabotasje, når det egentlig er kroppen og systemet ditt som mangler trygghet.Jeg deler også min egen erfaring med å pushe meg selv langt ut av komfortsonen over tid – helt til kroppen til slutt sa stopp. Og hvordan det å bli bevisst på det som skjedde på innsiden ble helt avgjørende for å finne veien tilbake til meg selv, gleden og gnisten.For nei – det handler ikke bare om å tørre å gå ut av komfortsonen. Det handler om å skape nok trygghet i systemet ditt til å stå i veksten, ekspandere med den – og faktisk være klar for å ta imot det du ønsker å skape.I episoden får du også noen helt konkrete og enkle verktøy du kan bruke neste gang du kjenner at kroppen reagerer når du skal ta et modig steg ut av komfortsonen, mot dine mål og drømmer!🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet:https://beefree.no/jobb-med-meg/ ✨ Finn meg på Instagram:⁠https://www.instagram.com/beefreemetoden⁠