Hvað er blóðsykurstjórnun? Elísabet Reynisdóttir. (Heilsumoli 41)

from Með lífið í lúkunum · host HeilsuErla

Í þessum þriðja Heilsumola frá Betu Reynis er fjallað um Blóðsykustjórnun, en með því er átt við að nota mataræðið til að stjórna blóðsykrinum.Þær stöllur ræða um skammtastærðir, sterkju, tímasetningu máltíða, kynjamun, að taka ábyrgð á eigin mataræði og eigin heilsu með því að hlusta á líkamann og margt fleira. Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!

What this episode covers

Í þessum þriðja Heilsumola frá Betu Reynis er fjallað um Blóðsykustjórnun, en með því er átt við að nota mataræðið til að stjórna blóðsykrinum. Þær stöllur ræða um skammtastærðir, sterkju, tímasetningu máltíða, kynjamun, að taka ábyrgð á eigin mataræði og eigin heilsu með því að hlusta á líkamann og margt fleira. Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!

NOW PLAYING

Hvað er blóðsykurstjórnun? Elísabet Reynisdóttir. (Heilsumoli 41)

0:00 34:28

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Góðan Daginn EPIC Ameríka - Sölvi sá besti og nú fara allir að dansa eins og Anthony Elanga

Jun 26, 2026 ·51m

Kaupskipið Batavía II

Jun 26, 2026 ·40m

Góðan Daginn Epic Ameríka - Miami er gul eftir sýningu frá Vini og Húgó kom Suður Afríku áfram

Jun 25, 2026 ·53m

“Ágústa kveður” -#679

Jun 25, 2026 ·9m

Góðan Daginn Epic Ameríka - Dr. Football Live frá Miami daginn eftir að CR7 reis upp

Jun 24, 2026 ·40m

Góðan Daginn Epic Ameríka - Messi, Mbappe og Haaland takk fyrir okkur

Jun 23, 2026 ·61m

Similar Podcasts

Besta platan Hljóðkirkjan Umræða um bestu plötu hljómsveitar og tónlistarfólks. Nýtt meistaraverk í hverri viku. Hæ Hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars Helgi Jean Claessen Tveir mömmustrákar með mikil gestalæti segja sögur í leit að ást, samþykki og viðurkenningu. Fílalag Fílalag Fílalag er hlaðvarp um tónlist. Á hverjum föstudegi senda þeir Snorri Helgason og Bergur Ebbi frá sér nýjan þátt þar sem dægurlag er tekið fyrir og fílað í ræmur.Í fíluninni felst að greina menningarleg fyrirbæri sem eru kynnt í laginu, tískustrauma í hljómi og tíðaranda í framsetningu. Farið er um víðan völl og fjallar þátturinn um poppmenningu í stærra samhengi.Um málið er ekkert meira að segja. Fílið þetta bara og fokk svo off. Gullkastið Kop.is Gullkastið er hlaðvarpsþáttur Kop.is sem hóf göngu sína í maí árið 2011.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Með lífið í lúkunum?

This episode is 34 minutes long.

When was this Með lífið í lúkunum episode published?

This episode was published on January 30, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Með lífið í lúkunum episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!