Hvorfor det er svært at sætte grænser, og hvordan du gør det alligevel

Grænser er et kæmpestort og vigtigt emne. Det må absolut være én af de vigtigste ting at mestre, hvis vi vil leve et liv, hvor vi trives og bevarer gode relationer over tid. Eller afslutter de, der ikke længere er konstruktive.At sætte grænser er nemt i teorien men kan være utroligt svært i virkeligheden. Det vækker frygt og mange følelser og især, hvis vi ikke har lært at sætte sunde grænser, kan det føles som om, vi står over for en nærmest umulig udfordring.Det er dog absolut muligt at lære at sætte grænser. Det er jeg selv et godt eksempel på. Ikke at jeg gør det perfekt, men det er heldigvis heller ikke nødvendigt.I episoden kommer jeg bl.a. ind på følgende:Hvorfor du bliver udmattet og indebrændt, hvis du ikke får sat grænserHvorfor det er svært at sætte grænserHvad kryberesponsen er, og hvorfor den kan forhindre dig i at sætte vigtige grænserHvad du kan sige og gøre i praksisHistorien om, da jeg satte en grænse overfor en tidligere venindeOg andre vigtige ting at huske på, når du sætter grænser.