حين يتأثر الجسد بالمشاعر… فهم القولون العصبي

استضفنا في حلقة اليوم الكوتش عليا آغا، المتخصصة في التشافي بمنهجية متكاملة تجمع بين العقل والجسد والمشاعر، واختصاصية متقدمة في تحرير الصدمات من الجسد. تحدثنا معها عن القولون العصبي، هذا الاضطراب الذي لا يرتبط فقط بما نأكله، وإنما قد تتداخل فيه أيضًا عوامل نفسية وعاطفية، مثل التوتر والقلق والضغوط اليومية. وحاولنا أن نفهم معها العلاقة بين الحالة النفسية والجسد والجهاز الهضمي، وكيف يمكن للإنسان أن يصبح أكثر وعيًا بالإشارات التي يرسلها جسده، وما هي المنهجيات التي يمكن أن تساعد على التعامل مع التوتر والمشاعر بطريقة أكثر توازنًا. فقرتنا اليوم تفتح بابًا للحديث عن العلاقة بين العقل والجسد والمشاعر، وعن أهمية الاهتمام بصحتنا النفسية والجسدية معًا.     للاستماع اضغط الرابط