Hypermobilität, Yoga und das gefährliche Flexibilitätsnarrativ

Beweglichkeit gilt in unserer Kultur fast automatisch als etwas Positives.Gerade im Yoga wird sie oft gelobt, angestrebt und mit Fortschritt verwechselt. Genau darin liegt aber ein großes Missverständnis.In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Flexibilitätsnarrativ für sehr unterschiedliche Menschen problematisch ist: für diejenigen, die sich ständig zu unflexibel fühlen, genauso wie für diejenigen, die für ihre Beweglichkeit immer wieder Bestätigung bekommen und dadurch oft genau in die falsche Richtung weiterüben.Du erfährst,→ warum Hypermobilität mehr ist als nur „bewegliche Gelenke“→ weshalb hypermobile Menschen im Yoga oft besonders gut wirken und gleichzeitig besonders gefährdet sind→ warum Verspannung und Hypermobilität sich nicht ausschließen→ wie du als Yogalehrer das Thema sinnvoll in deinen Unterricht einfließen lassen kannst→ und weshalb Kraft, Propriozeption und ein besseres Körpergefühl für viele langfristig wichtiger sind als noch mehr DehnungDiese Folge hilft dir, Beweglichkeit differenzierter einzuordnen, Hypermobilität besser zu verstehen und den Blick im Yoga weg von „tiefer, mehr, flexibler“ hin zu einer gesünderen und nachhaltigeren Praxis zu lenken.Dich interessiert das Thema und du willst es aus yoga-therapeutischer Perspektive verstehen? Am 25. April gebe ich dazu einen Workshop in Köln! Infos & AnmeldungDu möchtest deinen Unterricht aufs nächste Level bringen? Als YogalehrerIn mehr Sicherheit und Souveränität gewinnen?Dann komm in meine Welt:Hier geht's zu meinen Evergreens & On-demand-FortbildungenAuf Instagram teile ich mit dir Wissen, Alignment Hacks und du erfährst, welche Programme als nächstes geplant sind!Be the first to know: über meinem Newsletter erfährst du nicht nur als Erste/r über Neuigkeiten, sondern erhältst auch die besten Angebote!Du glaubst, therapeutisches Yoga kann dir genau in dieser Phase deines Lebens helfen? Dann kontaktiere mich gerne über meine Webseite.