I 5 miti in nutrizione ai quali devi smettere di credere ❌🥗 parte 2

Nel mondo della nutrizione circolano moltissime informazioni, ma non tutte sono supportate dalla scienza. Alcune convinzioni sono così diffuse che spesso vengono considerate vere senza essere mai state messe davvero in discussione. In questo episodio analizziamo cinque miti molto diffusi sull’alimentazione, tra cui l’idea che l’ordine con cui mangiamo gli alimenti possa farci dimagrire, che alcuni cibi abbiano effetti miracolosi sul metabolismo o che “naturale” significhi automaticamente salutare.