«Я больше не хочу идти к психологу». Это всегда сопротивление?

б17 https://www.b17.ru/masha21911_psy/тг @tehnikipsy🌿 «Я больше не хочу идти к психологу». А вдруг это просто сопротивление?Вот эта мысль сейчас довольно активно гуляет по соцсетям.Мол, если вам вдруг захотелось закончить терапию, отменить встречу или вы поймали себя на мысли «я больше не хочу туда идти», возможно, как раз сейчас психика сопротивляется изменениям и поэтому особенно важно не уходить.И смотрите, здесь есть кусочек правды.Иногда мы действительно приближаемся к чему-то болезненному, начинаем замечать привычный сценарий, понимаем, что придётся что-то менять, и внутри появляется очень понятное:«Нет-нет, давайте лучше назад, там хотя бы всё знакомо». 😅Но меня очень настораживает момент, когда словом «сопротивление» начинают объяснять вообще любое желание человека закончить терапию.Потому что иногда дело совсем не в страхе изменений.Иногда вам не подходит специалист.Иногда не подходит метод.Иногда вы не чувствуете, что вас слышат.Иногда нарушаются ваши границы.Иногда после встреч становится всё хуже, а на любой вопрос вам отвечают: «Ну терапия вообще-то должна быть болезненной».Иногда вы просто понимаете:«Мне сюда больше не нужно».И вот здесь возникает довольно опасная конструкция:👉 хотите остаться — значит, терапия работает;👉 хотите уйти — значит, сопротивляетесь и поэтому вам особенно важно остаться;👉 согласны с психологом — вы готовы меняться;👉 не согласны — защищаетесь от правды.Удобно, правда?Психолог в такой системе практически никогда не может ошибаться.А клиент постепенно перестаёт доверять самому себе.💬 В новой статье я подробно разбираю, где действительно может быть сопротивление, а где желание уйти стоит воспринимать всерьёз, почему терапия иногда правда бывает болезненной, но боль сама по себе ещё не доказывает, что работа полезна, и что вообще должен делать хороший специалист, если клиент говорит:«Я думаю о завершении терапии».И ещё там есть фразы, которыми можно начать этот разговор, если Вы уже давно хотите что-то сказать своему психологу, но не знаете как. 🌿Потому что желание уйти можно исследовать.Его можно обсуждать.Можно проверять, что за ним стоит.Но нельзя превращать его в доказательство того, что человек обязан остаться.