«Я все могу сама»: почему мы не просим о помощи и боимся расслабиться?

Этот выпуск подкаста о психологии — про синдром сильной женщины, раннюю ответственность, тревогу и привычку выживать.А в нашем телеграм-канале вы можете поделиться своей историей https://t.me/vgoloveivlenteМы говорим о:— страхе быть слабой— привычке всё делать самой— тревоге, достигаторстве и выгорании— сложностях в отношениях— страхе доверять и просить помощиВ этом выпуске:личные истории двух психологов, а также истории слушательниц о том, как раннее взросление влияет на отношения, самооценку и ощущение безопасностиКанал Юлии Власовой о стартапах, продвижении и мышлении  https://t.me/go2doLifeКанал Анастасии Веселовой, карьерного ментора из бигтеха https://t.me/whynotremoteВы узнаете:почему сильные женщины часто устаюткак формируется установка «я справлюсь сама»почему работа становится способом выживанияи почему расслабиться иногда страшнее, чем продолжать боротьсяЭтот выпуск особенно откликнется, если:— вы привыкли всё контролировать— вам сложно принимать помощь— вы чувствуете ответственность за всех— боитесь зависеть от других— устали быть «сильной»Этот подкаст поможет:лучше понять себяснизить внутреннее напряжениеперестать винить себя за усталостьи чуть мягче относиться к себеПодходит для тех, кто интересуется:психологией, терапией, саморазвитием, отношениями, тревогой и эмоциональным здоровьем.