Я всё понимаю, но ничего не меняю. Что на самом деле мешает действовать

Почему мы можем прекрасно понимать, что пора менять работу, запускать проект, проявляться, больше зарабатывать или наконец начать важный разговор, но продолжаем откладывать? В этом выпуске подкаста «Кристаллизатор» я разбираю, что происходит между «я знаю» и «я делаю». И почему дело далеко не всегда в лени, слабой дисциплине или отсутствии мотивации. Вы узнаете: • на каких четырёх уровнях может возникать сопротивление изменениям; • почему избыток информации иногда мешает сделать первый шаг; • что такое эмоциональное разрешение и почему мы можем запрещать себе собственные желания; • как тревога, дедлайны и авралы становятся привычным топливом; • почему новая жизнь требует новой внутренней роли; • как перестать ждать полной уверенности и начать действовать без внутренней катастрофы. В конце выпуска я предлагаю практику, которая поможет услышать обе свои части: ту, которая хочет развития, и ту, которая отвечает за безопасность. А затем найти шаг, достаточно маленький для начала движения и достаточно безопасный, чтобы действительно его сделать. После прослушивания ответьте себе на один вопрос: что я могу проверить в ближайшие 72 часа? Скачать Гайд с упражнениями можно по ссылке https://max.ru/id5406822850_biz/AaB7T6L_ByA Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop или в максе https://max.ru/id5406822850_biz Сайт: https://salamatova.pro/ (можно записаться на консультацию/ программу сопровождения онлайн) YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии "Саундпорт" (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).