Як харчування впливає на результат апаратного масажу?

Привіт, дорогі!З вами Оксана. І сьогодні я хочу поговорити про сучасні апаратні види масажу, а також що їсти до та після масажу, та яке харчування покращує відтік лімфи.Моя гостя - Юлія Голуб, власниця салону «Coconut» в Аліканте (Іспанія). Перелік пропозицій вражає: RF-ліфтинг, EMsculpt на прокачування та зміцнення м'язів, EMsella для прокачування м'язів тазового дна, БІО масаж мікрострумом, STYX обгортання. Але найпопулярніший – це вакуумний LPG-масаж. Instagram: https://www.instagram.com/golub.alicante?igsh=NWJ0aWJuNDR0NzRvПоговорили про те, як варто харчуватися під час проходження курсу масажу, які продукти краще виключити взагалі, що можна та що не варто їсти безпосередньо перед процедурою, що таке лімфа та як її підтримувати, чому з’являються набряки та багато іншого. Статті, які можуть бути корисними:Лімфодренаж https://goo.su/DbJDОчищення лімфатичної системи https://goo.su/RLvbppНабряки: причини та як боротися https://goo.su/2dFutS та https://goo.su/n0Y4XBeАнтицелюлітний комплекс https://goo.su/KrRhКолаген – будівельний матеріал вашого організму https://goo.su/MN8sIzУ цьому епізоді:1:26 як треба харчуватися, коли плануєш розпочати курс масажу3:17 чому важливо починати день з лімфодренажної гімнастики3:53 що треба обов’язково прибрати з раціону при проходженні курсу масажу5:33 що можна та не можна їсти перед процедурою масажу6:32 що таке лімфа та чому вона важлива11:00 чому солодке – це проблема для лімфи та лімфатичної системи11:31 скільки краще не їсти після процедури11:56 вода та масажі15:58 набряки18:59 як підтримати харчуванням свій рівень колагену та еластану______________________________________________________________Оксана Соколова - засновниця ⁠Health is Wealth⁠, дипломований біолог, нутріціолог, коуч з трансформації здоров'я та душі, марафонець, плавець на довгі дистанції. Глибинний дослідник процесів біохакингу та нейрофізіологічних процесів більше 10 років.