Як ти щоночі видаляєш свій мозок - Окей, слухай

What this episode covers

Поки ти не спиш — мозок видаляє те, що ти вчив. Не метафора, а нейронаука.Розбираємо механіку сну як єдиний апгрейд, який не можна купити, але легко знищити.

Share this episode

Similar Episodes

Нарциссизм и нарциссическое расширение | Почему успех никогда не заполнит пустоту внутри

May 6, 2026 ·24m

6.3 Самоотмена: как мы исчезаем из собственной жизни после рождения ребенка

Apr 30, 2026 ·33m

Мужское и женское внутри нас | Феномен "сильных женщин"

Apr 29, 2026 ·18m

6.2 Коммуникация в паре: как не потерять контакт после рождения ребенка

Apr 23, 2026 ·48m

Геометрия отношений | Почему мы всегда строим треугольники?

Apr 22, 2026 ·19m

6.1 Как выбрать время для декрета, когда с карьерой всё окей?

Apr 16, 2026 ·49m

Similar Podcasts

СЛУХАЙ Anastasiia Polishchuk Хей-хей! На зв‘язку Анастасія та Софія — подруги зі стажем в 11 років, ведучі подкасту СЛУХАЙ. Анастасія — студентка-філологиня з Шеви, яка може говорити англо-німецьким суржиком і не може жити без людей. Софія — студентка-маркетологиня з Могилянки, яка любить гарний контент та ловити нові можливості.А разом у нас вийшов класний match ❤️Одного дня ми зрозуміли, що наші повсякденні розмови заслуговують окремого подкасту і вирішили тепер ділитися ними з вами. Тому stay tuned і скоріше СЛУХАЙТЕ наш подкаст! Наші 30. Жива історія Суспільне Мовлення Історія 90-х, розказана самими українцями. Афганістан і Чорнобиль, шахтарські протести й повернення кримських татар, «човники» і перші салони - слухай документальний серіал про перші 30 років незалежності України. Бізнес і попкорн Радіо Сковорода Бізнес-історія, що пишеться наживо: подкаст Промприладу про підприємництво та реаліті-шоу на Радіо Сковорода. Досвід пари підприємців (Поліни та Кості), які переїхали з Херсона до Івано-Франківська. Разом з ними та ведучим Ярославом Назаром ми пройдемо весь шлях побудови власного бізнесу. Слухай по понеділках на Google та Apple podcasts, Spotify, SoundCloud та YouTube. Подкаст створюють Радіо Сковорода та Фонд Промприлад за підтримки Державного департаменту США. Думки, результати та висновки, висловлені тут, належать авторам і не обов’язково відображають позицію Державного департаменту США. С тобой всё окей Дарія Пришвіна Подкаст о том, как подружиться с самым важным человеком в вашей жизни — с самим собой.Многие из нас привыкли бороться со своими чувствами, критиковать себя и пытаться исправить себя. Но что, если я скажу, что с тобой уже всё окей?Меня зовут Дария, я практикующий психолог. Я работаю в интегративном подходе, совмещая структурность когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и глубокую работу с подсознанием через эмоционально-образную терапию (ЭОТ). Мой подкаст — это пространство для тех, кто хочет перестать воевать с собой и начать жить осознанно, тепло и с глубоким интересом к своей личности. Здесь я делюсь своими размышлениями о психологии и жизни: о тревоге и страхе, об отношениях с собой и с другими, об эмиграции, переменах и тех состояниях, через которые проходит каждый из нас.Я верю, что в каждом из нас уже есть всё необходимое, чтобы справляться с неизбежными кризисами жизни. Но иногда нам не хватает понимания, поддержки и пространства, чтобы это увидеть.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Окей, слухай?

This episode is 19 minutes long.

When was this Окей, слухай episode published?

This episode was published on April 7, 2026.

What is this episode about?