Является ли тревога проблемой? | Игорь Погодин

Склонность к тревоге может очень сильно влиять на то, как мы воспринимаем мир. У вас в голове мечутся самые разные тревожные мысли, учащается пульс и сбивается дыхание. Беспокойство сменяется страхом, а затем вас внезапно охватывает паника. Вы чувствуете себя растерянным и перевозбужденным. Если подобные симптомы хорошо вам знакомы, то знайте, что вы не одиноки. В этом подкасте мы разберемся - является ли тревога проблемой?