Ich bin es wert, dass es mir gut geht und ich das Leben genieße

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie leicht es uns passieren kann, dass wir ein niedriges Selbstwertgefühl versuchen, mit besonderer Leistung zu kompensieren. Das Tragische ist, dass ein niederes Selbstwertgefühl sich im Außen in mangelnder Anerkennung von Anderen für unser Sein und unser Tun spiegelt. Und noch verwickelter wird es, wenn uns klar wird, dass diese Art von Beziehungen, in denen unser Gegenüber so mit sich selbst beschäftigt ist, dass er oder sie unsere Bedürfnisse ständig ignoriert, genau dafür sorgen, dass wir an unserem Selbstwert zweifeln. Wenn wir die Augen verschließen, können wir lange vergeblich in solchen Beziehungen auf Wertschätzung hoffen. Wenn wir wirklich gestresst sind, kann uns das die Augen dafür öffnen, dass wir zu viele Dinge tun, um unseren Selbstwert zu rechtfertigen. Selbstwert ist jedoch genau das, was uns ausmacht, wenn wir einfach nur da sind. Es gibt nichts zu tun, um wertvoll zu sein.