Ich bin okay. Du bist okay.

Willkommen zur 41. Podcastepisode mit dem Thema: "Ich bin Okay, Du bist Okay". Heute gehen wir darauf ein, wie es mit Selbstliebe und der Wahrnehmung von sich selbst und anderen zusammenhängt.Im Podcast spreche ich natürlich über meinen Asventskalender 2024 , der auf YOUTUBE statt findet. Täglich öffnet sich ein Türchen und Du kannst 24 h kostenfrei die Erklärungen und Übungen anschauen.Hier geht es zu meinem YouTube Kanal: (906) Sonnenschein und Wolkenwirbel - YouTubeAls besonderes Highlight könntest Du Dir selbst diesen Adventskalender für 24€ schenken und alle Erklärungen und Übungen zum Theme Selbstliebe, Selbstwert und Selbstwirksamkeit für immer online sichern. Hier geht es zum Shop: Freude-Shop* Übungen und Training für DichDie Selbstliebe-Erklärung (Podcast-Übung) Anleitung: Nimm Dir einen ruhigen Moment.Nutze ein Blatt Papier und schreibe: "Ich bin okay, ich akzeptiere mich so, wie ich bin."Danach kannst Du drei Dinge aufschreiben, die Du an Dir selbst schätzt oder magst.Wiederhole diese Übung regelmäßig und verinnerliche Deine Erkenntnisse.Ich freue mich , dass Du wieder dabei warst und vielleicht sehen wir uns auf dem YouTube Kanal zum nächsten Türchen? Mehr gibt es natürlich auch täglich auf Instagram @doreen.falkenthalbesinnliche Adventstage wünsche ich Dir.