Ich mach's mir selbst (mit Musik)

Warum wir Musik brauchen, die uns an unser Leben erinnert 🎶In dieser Episode von Stripped taucht Jacko mit euch tief in das Phänomen der „Music-evoked autobiographical memory“ ab. Warum weckt Musik so lebendige Erinnerungen in uns? Und wie kannst du sie nutzen können, um dich mental und emotional zu boosten. Von Happy Playlists über binaurale Beats bis hin zu LoFi und Angel Music – Jacko erzählt dir, wie du mit den richtigen Sounds deinen Kopf klarkriegst und jede Stimmung erzeugen kannst, die du gerade brauchst. Ob Fokus, Entspannung oder einfach nur gute Laune: Hol dir in dieser Episode Tipps, wie du mit dem perfekten Mix deinen Alltag erleichtern kannst. Und wie du vielleicht endlich mal wieder ein Buch bis zur letzten Seite liest...MusikbeispieleADHD Focus Music: https://www.youtube.com/watch?v=iD6UA5pE4kkLofi study Beispiel: https://www.youtube.com/watch?v=jfKfPfyJRdkLofi cozy Herbst Beispiel: https://www.youtube.com/watch?v=W41eBhJD32cLofi rainy day Beispiel: https://www.youtube.com/watch?v=DEWzT1geuPULofi zeichnen Beispiel: https://www.youtube.com/watch?v=jpGIZZk4LbgLofi Harry Potter: https://www.youtube.com/watch?v=cuDzX5jIcAE&list=PLe6YrXJ88b7EYUvSAW_PEjCKyGLYRAISiBinaurale Beats für Konzentration Beispiel: https://www.youtube.com/watch?v=U0eLmyJkQBc oder https://www.youtube.com/watch?v=tAIiXRZNh9EBinaurale Beats für Entspannung: https://www.youtube.com/watch?v=lwvMcvzEITIFrequenzliste174 Hz – Schmerzlinderung und Entspannungberuhigend & schmerzlindernd285 Hz – Heilung und GewebeerneuerungHeilung & Harmonisierung396 Hz – Befreiung von Angst und SchuldgefühlenÄngste und Schuldgefühle loslassen, Frieden finden417 Hz – Unterstützung von Veränderung und Neubeginnalte, unproduktive Gedankenmuster durchbrechen, Veränderungsprozesse unterstützen432 Hz – Harmonie und Naturverbundenheitsoll Körper und Geist in Einklang mit der Natur bringen und wirkt beruhigend.528 Hz – Heilung und Transformation Bekannt als „Wunderfrequenz“ oder „Heilungsfrequenz“, Heilungsprozesse im Körper & Herzöffner639 Hz – Harmonie in Beziehungen und KommunikationFörderung von Beziehungen, zwischenmenschliche Kommunikation, harmonisierende Wirkung741 Hz – Intuition und ProblemlösungKreativität und Intuition, innere Blockaden lösen, Klarheit zu schaffen.852 Hz – Erweckung und Bewusstseinserweiterungunterstützt spirituelle Wachstum und kann helfen, die Intuition zu stärken und das Bewusstsein zu erweitern963 Hz – Verbindung mit dem Universum„Gottesfrequenz“ soll das Gefühl der Verbindung mit dem Universum und des Einsseins fördernAlle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_dealsUnfollow your dreams von Leandro Greitemann: https://amzn.to/408OGY3 *(affiliate link)Jacko auf Instagram:https://instagram.com/stripped_podcasthttps://instagram.com/jackowuschzu Jackos YouTube-Kanal:http://youtube.com/jackowilifeJACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast):https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.