„Ich weiß es doch eigentlich …“Warum Wissen allein nichts verändert

Wir können unglaublich viel über Ernährung, Training und Gesundheit wissen und trotzdem fällt es uns manchmal schwer, genau dieses Wissen bei uns selbst umzusetzen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wissen allein noch keine Veränderung bedeutet und weshalb zwischen „Ich weiß, was gut für mich wäre“ und „Ich kann danach handeln“ eine ziemlich große Lücke liegen kann.Du erfährst unter anderem:• warum Wissen und Verhalten zwei unterschiedliche Dinge sind• warum uns bestimmte Verhaltensweisen Sicherheit und Kontrolle geben können• weshalb sich Veränderung nicht immer sofort gut anfühlt• warum du manchmal nicht mehr Wissen, sondern neue Erfahrungen brauchstEine der wichtigsten Fragen dieser Folge:Was hält mich eigentlich davon ab, das umzusetzen, was ich längst weiß?Vielleicht brauchst du also nicht noch mehr Informationen, sondern darfst anfangen zu verstehen, warum dein Verhalten deinem Wissen bisher noch nicht folgt.Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und diese Folge bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!Für Fragen oder Anregungen erreichst du mich über ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠⁠oder ⁠meine ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠⁠.Bleib gesund ♥️ Deine Marie