Ik had 3x een slechte ervaring met zichtbaar zijn

from Eerlijk = Eerlijk · host Raisa Hehenkamp

Rae biecht op dat ze deze week maar liefst drie slechte ervaringen had met zichtbaar zijn. Ze stond op een podium en verloor bijna haar stem. Alsof dat nog niet genoeg was, hoorde ze daarna een groepje mannen over haar roddelen.Twee keer is nog geen scheepsrecht want we kregen negatieve en seksueel getinte comments op een fragment van een eerdere aflevering.Raisa deelt hoe ze langzaam over haar angst om voor groepen te spreken heen groeide. Door wat ze zelf maar exposure therapie noemt. Of gewoon: dóen.We praten eerlijk over podiumvrees, roddels, vervelende mannen (stom) en online platformen (ook stom).✨ Wat we meenemen: Eerlijk zichtbaar zijn is één ding. De reacties dragen is iets anders.🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht.🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app.💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals📩 Jouw mini-biecht via [email protected]⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit raisahehenkamp.substack.com

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 21, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Ik had 3x een slechte ervaring met zichtbaar zijn

0:00 30:22

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Zelfspodcast Tonny Media Zelfspodcast zoek partij Nederland gaat weer naar de stembus. In aanloop naar de verkiezingen van 2025 besluiten Sander en Jaap het anders aan te pakken dan de traditionele lijsttrekkersdebatten in zaaltjes met TL-licht en lauwe koffie. In deze speciale serie van de Zelfspodcast nodigen zij de partijleiders uit voor een eerlijk, nieuwsgierig en soms ongemakkelijk gesprek.De centrale vraag: waarom moeten wij op jouw partij stemmen?Geen ingestudeerde interviewvragen maar échte gesprekken over de pijlers, beloftes en de staat van het land. Gevoerd aan de keukentafel van de Zelfspodcast.Sander snijdt met vlijmscherp mes door de verkiezingsretoriek en Jaap vertaalt het geluid van het volk. Samen zorgen ze voor een mix van inhoud en zijsporen over politiek, pers, pindakaas en populisme. Aan het eind van elke aflevering proberen Sander en Jaap de balans op te maken: zijn ze overtuigd, of blijven ze toch zweven?Geproduceerd door Tonny Media.Redactie: Jette van Wijngaarden Luister iedere Ankie & Annie kijken hun ogen uit Anke Verbruggen Anke Verbruggen & Annemiek Broer kijken hun ogen uit."Wij zijn Anke & Annemiek, AKA Ankie & Annie, en in deze podcast kijken we onze ogen uit! We nemen jou mee in de gesprekken die we toch al hadden tijdens lange wandelingen of avonden bij kaarslicht, alleen voeren we ze nu met een microfoon erbij.Spiritualiteit, relaties en nog zoveel meer: we zien van alles! Zowel in onszelf als in de buitenwereld. We duiken in de psyche van de mens, vormen een visie rondom collectieve thema's die spelen in de wereld en hebben het ondertussen gezellig met elkaar.We hebben zeker niet alle antwoorden, maar vaak komen we gaandeweg het gesprek tot mooie inzichten. Juist door open te staan voor elkaars perspectief en eerlijk te delen over onze eigen levens, struggles en successen.Wil je iets met óns delen? Een suggestie voor een onderwerp, of een reactie op een aflevering? Dat vinden we heel leuk!Stuur ons een bericht via @ankeverbruggen.nl of @ann Daan & Jani Play Daan & Jani: Ongezouten is de podcast waar ingeslikte meningen eindelijk uitgesproken worden. Elke week reageren Daan Alferink en Jani Kazaltzis op de ongefilterde takes die luisteraars in hun voicemail droppen. Van gênante situaties tot hete hangijzers en sociaal-vooral-niet-wenselijke uitspraken: niets is te klein, te groot of te pijnlijk om te bespreken. Daan en Jani luisteren aandachtig en oordelen eerlijk. Met scherpe oneliners, maar zonder censuur. Zijn ze het eens met de afzender op hun antwoordapparaat? Hebben ze een aflevering nodig om elkaars standpunt te begrijpen? Of botsen ze frontaal - en zijn ze enkel saved by the bell? In ieder geval: they listen, and they dò judge. Daan en Jani praten waar anderen zwijgen, en jij mag meeluisteren. Elke vrijdag, in je oren en op je beeldscherm. B1 | Dutch Short Stories: Reviews Dutch Fluency Genoeg van die saaie taallessen! Je wilt Nederlands leren, niet in coma vallen. Daarom hebben wij Dutch Fluency Review Shorts gemaakt: échte Nederlandse gesprekken over films, boeken en series die je daadwerkelijk wilt kijken.Wat is dit eigenlijk?Van maandag tot vrijdag krijg je een 3-4 minuten durende review die je brain niet op tilt zet. Gewoon lekker luisteren terwijl je:Je koffie drinkt ☕, Op de fiets zit 🚴‍♂️, Een sigaretje rookt 🚬, Op de plee zit 🚽 (ja, we zeggen het gewoon).De deal:🎯 4 niveaus (A1-B2) — dezelfde review, verschillende moeilijkheidsgraden🎙️ Menselijke stemmen — Rick en Jaimie praten normaal Nederlands, geen robot-gelul📝 Mini-woordenlijst — de woorden die je net hoorde, uitgelegd❓ 3 luistervragen — check of je het snapte zonder stress😂 Humor & meningen — we vertellen je eerlijk of iets shit is of geniaalWaarom dit werkt:Leer terwijl je leeft — geen klaslokaal, geen huiswerk, geen gedoeEchte Nederlandse gesprekken — hoe praten we nou écht over films

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Eerlijk = Eerlijk?

This episode is 30 minutes long.

When was this Eerlijk = Eerlijk episode published?

This episode was published on February 21, 2026.

Can I download this Eerlijk = Eerlijk episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!