S3-116 Ik heb geen tijd

Iedere keer stelde ik mijzelf teleur. Ik wilde wel hardlopen maar ik deed het niet.. Misschien herken je dit: in de ochtend trek je je sportkleding aan omdat je ergens vandaag wil gaan hardlopen.. uiteindelijk heb je geen tijd meer; je hebt een afspraak of het is tijd om te gaan slapen. Zonder dat je hebt hard gelopen, stap je de douche in. Je bent teleurgesteld in jezelf. Toen mijn coach mij een spiegel voor hielt besefte ik wat het betekende als ik iedere keer de afspraken met mijzelf niet na kwam. Hierdoor leerde ik mijzelf nooit vertrouwen. Wil je verandering realiseren in je gezondheid dan zul je in actie moeten komen. Niet één keer maar consistent. Dit begint met de vraag: wat heb ik nodig om mij weer fit en energiek te voelen en hoe zorg ik ervoor dat ik consistent doe wat nodig is. Het is vaak niet leuk om te horen maar als je je beseft dat je jezelf voor de gek houdt dan komt er beweging en vanuit hier kun je nieuwe keuzes maken. Zelf kiezen wat je prioriteit geeft en van weinig tijd naar ik kies mijn tijd bewust gaan. Geef jezelf de tijd want als je lichaam ontspannen is, komen de antwoorden vanzelf. Lieve groet! Jildou