Ik vocht tegen mijn slaaptekort – en won (voorlopig)

Mijn grootste inzicht? Hoe ik de avond spendeer, bepaalt alles.Ik ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap.Ik ben een nachtmensMaar functioneer beter op een voorspelbaar slaapritmeTe weinig slaap is mijn achilleshiel. Somberheid en angst liggen altijd op de loer.Waarom lukt het me al jaren niet om een goed slaapritme op te bouwen?Ik heb iets drastisch gedaan: veertig dagen lang.Discipline is vrijheid – of is het een obsessie?Samuel Beckett sloot zich wekenlang op en creëerde zijn meesterwerken.Het moeilijkste is het ego dat op komt. Die stem die fluistert om al je ambities en plannen los te laten en meer te ‘genieten’.De kwaliteit van hoe ik me voel, hangt af van wat ik de avond ervoor deed.Mijn grootste inzicht? Hoe ik de avond spendeer, bepaalt alles.Dankjewel dat je luistert.Als je mijn werk waardeert en mij vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt toegang tot mijn luisterarchief én twee exclusieve afleveringen per week.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.