In slaap vallen met melancholie van Tomson Darko

Gaatje. iemand die zijn sterfelijkheid inzet om zijn zin te krijgene-ink en mechanischdit ding kost 1.000 dollar, zodat je afleidingsvrij kunt schrijveniemand knutselde een alternatief: 200 dollaris dit de oplossing die ik zoek in het leven?Raspberry Pialles kost altijd meer tijd en je komt altijd meer problemen tegenik zie overal mijn eigen tekortkomingendat geweldige boek dat in de hemel is belandmijn nieuwste verhaalZero Writer Inkeen gleuf voor allen, alle gleuven voor eenSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Vind de rare vogel in jezelf en uit het nog vaker hooikoorts alarmiemand zei dat ik een hele rare vogel bendoor waar ik mee in slaap valVind de rare vogel in jezelf en uit het nog vakerals je in een depressie zit komt alles ongefilterd binnenafleiding is dan best moeilijkwandelen helpt een beetjeMichel van Egmond Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Ga er sowieso vanuit dat alles mislukt. En doe het toch. tomson onhandige darkoLage verwachtingen hebbenInfluencer zijnInfluenza hebbenNamen met kleine letters schrijvenDuisternis + duisternis = lichtLaat je beïnvloeden door je heldenGedraag je zoals zij zich gedragenJack Kerouac (1922–1969)On the Road (1957)De gedachtenvanger, dat ben ikNoteer altijd en overal je gedachtenVincent van Gogh (1853–1890)MelancholieMelankolieRyan Holiday (1987)Koop altijd een boekSeneca (ca. 4 v.Chr.–65 n.Chr.)Schrijf elke dag op wat er mis kan gaanTom Sachs (1966)Label allesNora Ephron (1941–2012)Heartburn (1983)Laat je influencen, met een eigen twistWat zou Ryan Holiday doen?Voortgang van mijn boek gaat waardeloosEven laten zien wie hier de baas isKinky stuffCinematic video’sLaat je niet inkaderen!Mijn angst om iemand teleur te stellenPlant in pot is dood door droogteMijn schuldGa er sowieso vanuit dat alles misluktEN DOE HET TOCHSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Een relatie met een narcist kan best werken. Alles valt uit mijn handenZoals mijn cameraDeze vraag stelt nooit iemand in een relatieMensen veroordelen best snel andere koppelsAlsof zij zo perfect zijn in de liefdeNiet dusEen kopie van je vorige liefje aan de haak slaanEen relatie met een narcist kan best werkenZijn ze een beetje aardig voor elkaar?Hou je van de versie van jezelf die je bent bij de ander?Martin Amis (1949–2023)VreemdgaanJe kinderen nooit meer zien Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Geef mij maar de lust. Oprotten met videoVroeger luisterde ze nog een uur naar meNu vraagt ze niet eens hoe het met je gaatNaar binnen gerichte woedeIk verlangde meteen naar haarMaar zij ook naar mij?Geef mij maar de lustContenthoerenPlaybook om video’s te maken als kunstenaarVolg niet de Storytel-formules. Vind je eigen formule.Doe het tegenovergestelde van wat nu een trend isZoek een eigen taal in je videoZorg voor goede audioMonteer niet zoveel, johDe muziekclip: https://www.youtube.com/watch?v=XqK16IaWcCoBehind the scenes-video: https://www.youtube.com/watch?v=fgaAbRWe5HQFred again.. (1993): https://www.youtube.com/watch?v=jbG0LEzn33A Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Jezelf saboteren omdat je het jezelf niet gunt. https://tomson-darko.kit.com/innercircleikhoop2026Weinig mensen die zichzelf haten, bereiken wat ze willen. Let er maar eens op.Iets te veel zelfmedelijden hebben met jezelfJezelf saboteren omdat je het jezelf niet guntBanaan met ducttapeJij kan buitengewoon worden. Echt.Handel er dan ook eens naar.Straf jezelf nietMaurizio Cattelan (1960)Mijn ambitie is niet beroemd wordenMijn zelfhaat Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Hoe meer je drinkt, hoe aantrekkelijker de ander wordt Je wil de een, maar je krijgt de anderZe bleef maar naar me kijkenLachen als een koeMijn wijsheden die ik graag op feestjes deelInfraroodlicht door de ruimte zweven na de doodHoge standaarden hebben bij datenHoe meer je drinkt, hoe aantrekkelijker de ander wordtAls het daaronder stinkt en toch van bil wil gaanSmerig en lekker zijn voor iemandSombere hitsigheid onbegrepen Sombere hitsigheid ontgoocheld De perversiteit van de schrijverSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Kriebels van mezelf krijgen Jezelf zo zielig vindenKrijg jezelf eruit via een resetDe hedonistische resetGenieten als levensdoelJames Bond (filmreeks gestart in 1962)Vincent van Gogh (1853–1890)Epicurus (341 v.Chr.–270 v.Chr.)Verplicht jezelf om even hedonistisch te doenJe knapt ervan opMain Character SyndromeIk had er even last vanIedereen keek naar mijIedereenVia YouTube podcast luisterenhttps://www.youtube.com/watch?v=REFlqBVnXR0Smerig en lekkerKriebels van mezelf krijgenDe introvert in mijDe vlieg op de muurSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Pak het eens serieus aan.De manier waarop we geleefd hebben, is niet de manier om uit deze shitshow te geraken. We zijn altijd op zoek naar de simpelste oplossing. Niet goed.Burn-out, angstgevoelens, paniekaanvallen, somberheid.De enige manier om jezelf te fixen, is het tegenovergestelde doen.KALM AN.Ophoping van stress bij paniekaanvallen.Je buikje invriezen.Magma van de IJslandse Thóra Hjörleifsdóttir (1986).Kunstenaars zijn gevoelige wezens vol kinderlijke emoties.Als mensen je boeken uitlachen.Je eigen werk kado doen. Ik weigerde heel lang.Geen verwachtingen hebben.Onverschilligheid regeert.Ik hoop dat de melancholische ziel veel aan mijn boeken heeft.Wachtlijst: ik hoop dat je gedachten lief voor je blijven. https://tomson-darko.kit.com/innercircleikhoop2026Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Neem het allemaal niet zo serieus johGhost je autoToen ik schade reedtomson feestje darkoDe pilaarNiemand wacht op je op kantoor Niemand zit op jou te wachten — niet op werk, niet in het levenHoe slim je ook bent. Hoeveel je ook voor elkaar krijgt.Het moment dat je naar een hogere plek solliciteert, wijzen ze je afNeem het allemaal niet zo serieus johDe invloed van de volle maan op je slaapDie diepe overtuiging in mij dat niemand op me wachtIk ben graag alleen maar nooit eenzaamNiet de negativiteit te veel voedenIk ontken graag mijn problemenSombere hitsigheid onbegrepen (boek) https://store.psychokiller.eu/products/boek-sombere-hitsigheid-onbegrepenToen ik stage ging lopen en niemand op me zat te wachtenIk was jaloersIk had geen talent en niemand zat op mij te wachtenIk was kwetsbaar en overgevoeligDat was de leeftijd en een emotionele wondVolwassen worden is beseffen wat je beperkingen zijndefault modus dat niemand op me wachtMaar inmiddels snap ik dat HULP vragen en vertellen wat je VOELT best helptJA. HET HELPTMaar tochSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Heel misschien mag je spreken van een voorzichtige vorm van optimisme. Maar dan op een Darko-manier.Als je mij kwaadaardig wil krijgen, moet je dit tegen mij zeggen.Er zijn geen garanties in het leven (zei hij optimistisch).Heel misschien mag je spreken van een voorzichtige vorm van optimisme.Van de erfenis van ons verleden kun je dus geen afstand doen.Zoals vrijheid ons verdriet geeft. En beperking ons somber maakt. En liefde ons manisch laat voelen. Is de prijs die we betalen voor een rotperiode niet dat alles goed komt. Ook niet dat het ons sterker maakt. Nee. NEDERIGHEIDHet is een ongemakopvuller.‘Alles komt goed.’Pulp Fiction (1994)Mia WallaceAls je ergens in gelooft, ga je jezelf elke keer controleren of dat wel zo is.Dat kost zoveel energie…Zo werd ik fulltime schrijver.Zonder afscheid ontslag nemen.Volle spaarrekening voor twee jaar.De cijfers waren niet in m’n voordeel.Een andere zin hielp me overeind.‘Wat is het ergste wat je kan gebeuren?’De onbereikbaarheid van vijf boeken per dag verkopen.HET KOMT NIET MEER GOEDWat er toen gebeurde…We spelen het leven veel te veilig.Kijk het beest gewoon eens in de bek.KALMERINGSTABLETTENIk ging gewoon mijn meest duistere teksten bundelen.Voor mezelf.Het boek verspreidde zich als een virus.Krijg ook een virus:https://store.psychokiller.eu/products/boek-ik-hoop-dat-je-gedachten-lief-voor-je-zijnWord lid van de tomson darko club https://petjeaf.com/tomsondarko/Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Nooit opvolgen die fantasie een heftige ruzie van je buren horenwat is jouw go-to stressreactie eigenlijk?het voelt te intiem en te privé om het te horenals je geluiden hoort die je niet hoort te horenzoals geluiden als iemand het aan het doen isde supermaanbloedroodrock werchtereen tentje flink heen en weer zien bewegenflink gekreun horenwaarom kreunen vrouwen altijd en mannen niet?ik gun je ongelimiteerde sekshet was alsof ik hun iets aan had gedaanik ben gewoon een masochist, laat mehet nadeel van woedend zijnde angst dat we een ander tot last zijn, altijdje klein makenzeg wat je zelf voeltals ze inkijkfoto’s publiceert weet ik dat ze weer vrijgezel isthirst trapsAls de relatie over is doen we net alsof het nooit bestaan heeft (online)we willen niet zielig gevonden wordenop de muur bij oma hing haar ex nogwe zijn gewoon vrienden, kan toch?het zijn altijd twee mensen die je pijn doen. Degene die het tegen je vertelt en degene die het doet.fantaseren over je exnooit opvolgen die fantasieBLIJF FANTASERENde een houdt altijd iets meer van de ander dan andersomSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Eenzaamheid verpakt als hitsigheidVanaf 0.42: hij is niet het antwoord op dat lege gevoelVanaf 6.22: de Joan Didion schrijfmethode werkte niet. Deze methode welVanaf 14.30: de tomson darko schrijfmethodeeenzaamheid verpakt als hitsigheideenzaamheid verpakt als vorm van verbindingbedenk hoe je je na afloop voeltde zelfwalgingde post-nut-clarityniets gaat zoals het moet in het leveneen en al gedoeIs het je wel eens opgevallen wanneer je die behoefte voelt om de ander te appen?Je wil via de emotionele pijnprikkel gereset wordenJa. Gek is dat, hè? Dat we ons via pijn resettenMaar er zijn ook wel andere manierenGEZONDERE MANIERENWe zijn ook helemaal niet gemaakt voor structuur en voorspelbaarheidHij is niet het antwoord op dat lege gevoel. Maar wel een fijne vluchtEn nee, verdoven is niet het antwoord. Maar het helpt waarschijnlijk welJoan Didion (1934–2021)Het jaar van magisch denken (2005)Blauwe nachten (2011)vang de beelden die je hebt op papierhet spel meespelenmijn opgetikte fragmenten zijn verweesdwie dagdroomt er nog met een telefoon in de hand?Ze zei dat ze geen hoogte van mijn gevoelens kon krijgen. Alsof ik niets voel. Maar ik voel juist heel veel. Zoveel tegelijkertijd dat het me juist verlamtJack Kerouac (1922–1969)On the Road (1957)de willekeurigheid van geweldde tomson darko schrijfmethodebloed 10 dagen met me mee als je weer je plezier in schrijven terug wil vinden https://10dagenbloeden.carrd.co/Pen in je bh. WAAROM OOK NIET?https://jillianhess.substack.com/p/3-lessons-on-writing-from-joan-didionshttps://lithub.com/joan-didion-why-i-write/knipoog naar jezelfsanseveriaSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 We hebben allemaal een begraafplaats voor vrienden die we verloren hebben uit naam der verliefdheid (of geilheid) als ze kiezen voor hun liefje in plaats van jousommige mensen denken met hun kruis of met hun hart en beide zijn irrationeelwe hebben allemaal een begraafplaats voor vrienden die we verloren hebben uit naam der verliefdheid (of geilheid)kleine bekentenis. Ik vind het leuk dat je naar me luistert terwijl er iemand anders naast je ligtoptyfen met je airfryerGEEF MIJ MAAR DE MAGNETRONde melancholicus onder de keukenapparatenals ik iemand voor paal zet, voelt dat altijd heel goeddaarna voel ik me altijd heel slechtangst is juist goed. Vond Freud (1856–1939) ookik meld me aan als studieobjectje staat op een kruispunt tussen transformatie en catastrofeego kan dat niet aannatuurlijk is er angst als de liefde te dichtbij komtLacan (1901–1981)je verlangen vervullen maakt je niet heel of compleetje krijgt nieuwe verlangensjouissanceten onder gaan aan de roesandere gast, zelfde lastandere meid, zelfde strijdwie is er triester? De commenter of de lezer?ik word ouddiepe zuchtals je je niet gehoord voelt in de brillenwinkelVanaf 0.00: als je als vriend gedumpt wordt uit naam der liefde, als ze kiezen voor hun liefje in plaats van jou Vanaf 6.00: magnetron-praat Vanaf 14.00: angst hoef je niet op te lossen volgens Freuden Lacan Vanaf 25.00: ouderdom nekt me Genoemde artikelen: https://www.volkskrant.nl/binnenland/hoe-de-magnetron-opkwam-inburgerde-maar-nooit-echt-een-succes-werd~b82d24f3/https://www.universiteitvannederland.nl/college/de-magnetron-de-meest-gezonde-keuze-in-de-keukenhttps://thephenomenologicalsociety.substack.com/p/the-erotics-of-anxiety Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Eenzaamheid is pittig. mijn favoriete band van toen: Placebote veel videoclips op MTV kijken maakt je teleurgesteld in het levenhighschoolfilms kijken ookwachten tot het leven eens echt gaat beginnenom nu, tig jaar later, te beseffen dat ik toen er al midden in zateenzaamheid is pittigwachten op een berichtje van een van je love interestseenzaamheid laat zich het beste vangen door muziekevery you every mehet einde is altijd erg aanwezig in mijbij het aanschaffen van een iPhone krijg ik al buikpijn van het moment dat de accu sneller begint leeg te lopen dan mijn energie op een kringverjaardageen vreemde affaire met de bovenbuurvrouwblack eyedhet sterrenbeeld van tomson darkocommercial for Levi’sandrogeen uiterlijktaste in menbest confronterend om liedjes van toen te horenhet onthult iets over mezelfslave to the wageals je favoriete artiesten een andere kant op gaanstel je niet zo aanDas Leben der Anderen (2006)sommige mensen knopen een relatie met een ander aan in de hoop dat ze over iemand heen komena song to say goodbye Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Soms kan liefde ook groeienSommige liefdes bestaan alleen in het moment.Deze affaires bestaan juist in hun tijdelijkheid. De fysieke aantrekkingskracht die niet te ontkennen is. De vibe in de gesprekken. Het geflirt. Het gezoen. Twee lichamen die elkaar al eeuwen lijken te kennen.Sommige relaties voelen juist zo intens omdat ze nooit bedoeld waren om lang vol te houden.Koester de herinnering. Vermoord het verlangen.Wat niemand zegt over de liefde tussen twee gebroken mensenVincent van Gogh (1853–1890)Sien (1850–1904)Soms kan liefde ook groeienOndanks alles toch je hart volgenGevoelig en onbegrepen zijnLevenslustHet was de eerste vakantie zonder ouders voor ons. Op een waddeneiland. Slapen met z’n tienen in een grote legertent.Een grote teleurstellingVrouwen verbreken de balans in een vriendengroepWe prutsen allemaal maar wat aanDe duurzaamheid van vriendschappenHet valt vaak tegenDe brieven van Vincent van GoghSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Dit is deel 1 van mijn boek ‘ik hoop dat je gedachten lief voor je blijven’ uit 2026. Het boek is vanaf mei beschikbaar als fysiek exemplaar. kom op de wachtlijst. Dan stuur ik je een e-mail als het fysieke exemplaar beschikbaar is. Klik hier. tomson-darko.kit.com/wachtlijstikhooppodcastDe voorgelezen hoofdstukken: 1/5Jezelf verdoven is zeker een antwoord. Maar doe het dan wel met iets wat je trots maaktDe zorgenlijst die je niet hoeft op te lossenZelfzorg als manier van zelfrespectJe gevoelens als de seizoenenJe volgende trauma is altijd dichterbij dan je denkt. Wees voorbereid met een mentaal noodpakket(je).Als je ook je zelfrespect verliestSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Dat wat je vermijdt, wordt je ondergang. Als je weet hoe de komende jaren van je leven eruitzienJe leven is voorspelbaarDat is sleurDat kondigt een crisis aanWe herhalen onze patronenAndere hoofdrolspelers, hetzelfde dilemmaEen gebrek aan nieuwe prikkels is je probleemPRIKKEL JEZELFJe hoeft geen grote beslissingen te nemenDwing jezelf om nieuwe herinneringen aan te makenVeertig dagen een boek schrijvenBij volle maan melden de ex-geliefden zich weer Zij kozen niet voor mijAlle mannen zijn schizofreenHet ene moment denken ze met hun lul. Het andere moment als hun moeder.TongfantasieënWat mijn leven had kunnen zijn met henDe een had veel beloftes. De ander deed niet eens moeite om mijn geweten zoet en dromerig te houden. Nummer drie zei elke keer weer: ‘Je weet toch dat ik een relatie heb?’Nummer vier wilde zich vooral nooit binden. Niemand houdt van kritiekAndermans woorden hebben de neiging om aan je onzekerheden vast te gaan klitten. Als je niet oppast, gaat het rotten in je hoofd.In harmonie levenSchrijven over CharlieRadicale eerlijkheidOns ongemak is wat ons bindtDaar kan AI nooit aan tippenToen ik mijn kantoorbaan opzeiSterf in stijlDoe wat je jarenlang vermijdtKarl Ove Knausgård (1968)De Mijn strijd-reeksZo kom je uit je kwart- of midlifecrisisWegkijken werkt niet meerJe wereld stort sowieso inMaar er komt ook iets anders naar boven Wachtlijst boek ‘Ik hoop dat je gedachten lief voor je blijven’ (2026).  Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 We geloven graag in wat we op dat moment het meest missen. "Ik zal altijd van haar houden, maar ik weet niet of ik ooit verliefd op haar ben geweest.”Gigi Hadid (1995)Zayn Malik (1993)verliefdheid is een psychosede obsessie is het enige wat telt, anders ben je niet verliefdde eenzaamheid als tiener opheffen door te appen en te chatten met vreemdenvreemdelingen verzamelendigitaal verkering krijgenfriemelen en zoenen in een steegjeik voel het niet zode eenzaamheid tijdelijk opheffenMSNdoen alsof je iemand anders bentcatfishingWe geloven graag in wat we op dat moment het meest missen.rollenspel liep volledig uit de handwie was er triest? Hij of ik?ik natuurlijkhij was wel echt een klootzakhet is te makkelijk om iemand anders te zijn onlinedit is het meest vernederende wat iemand tegen je kan zeggen op wie je verliefd benthouden ze van jou of om wat je voor ze kan betekenen?Lorenz Hart (1895–1943)Richard Rodgers (1902–1979)Blue Moon (2025)Margaret Qualley (1994)Andrew Scott (1976)Ethan Hawke (1970)de pijn van een gebroken vriendschapthe leftovers BEST EVERSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Overprikkeling ligt op de loer OvergevoeligSnel geraaktDenken dieper naWe willen liever zijn zoals anderen. Het leven luchtiger ervaren. Dingen wegwuiven.Maar we zijn ook zoals we zijn.Als je partner een merkwaardig verzoek doetMet de lampen uit en de gordijnen dicht vrijenTwee overgevoelige zielen in een relatieDe prijs die we betalen voor veel voelenSchaamte of schuldDe wereld is ongevoelig. Dat is het probleem.Ik zie eruit als een idioot met al mijn pakketjes, maar so be ittomson darko-kreunBN’ers en hun boekenIedereen tot last zijnRage VUKHet pakketpunt bij een bouwmarkt tolereerde me eerst, maar nu willen ze me werenEikelsEIKELSRAGE VUKIk val tussen wal en schipWe houden intenser van dingenOverprikkeling ligt op de loerBenoem hetVerwachtingsmanagement is belangrijk. Juist als overgevoelige ziel. Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 De drang om opnieuw te beginnen in je leven. als je niet door mij in slaap valtPenelopeik ben expres imperfectzodat je weet dat ik geen ai bende jonge vrouw op de dansvloerwat voor je neus ligt, moet je negerenze wilde gewoon iemandstrakke buikjesDeventerzelfmoord die geen zelfmoord wasCSIzet je bril nooit afplaylist op je begrafenisHappy van PharrellDE HORRORde grootste tegenstelling van de dood is muziek (en seks)houd je begrafenislijstje levendigThe DoorsGuns N’ RosesAC/DCwaarom we ineenkrimpen van oprechtheidmijn lijst op m'n begrafenisGEEN HOOP OP MIJN BEGRAFENISwaterkokerpijnword niet jezelfde meest authentieke versie is de meest zelfdestructieve versiede drang om opnieuw te beginnenmaar de herinneringen blijvendat is een lastAlzheimertranen veroorzaken bij anderenals ons hoofd ons in de steek laathoe je kunt zien wat iemand echt denktSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

We zijn allemaal onevenwichtig en jaloers. ik ben veranderd in een fanatieke ex-rokerwanneer ga jij eens je dromen uitvoeren dan?de oplossing is simpelSTA VROEG OPje bent geen avondmensgewoon leven in plaats van overlevenlaat me je schermtijd zien en ik vertel je precies waar je tijd zit om je dromen op te volgenzet de wekker voor jezelfopstaan is helreveilleMargaret Atwood (1939)pissen als een tuinslangde enige reden dat ik schrijf is om mijn gevoelens te begrijpenik ben geblokkeerd door een groot accountstuur niks door van dit account alsjeblieftis jong een prijs winnen een zegen of werkt het tegen je?niet evenwichtig en afgunstig zijnals je me op de kast wil jagen zeg dit tegen mewe zijn allemaal onevenwichtig en afgunstigmensen waren zo jaloers en gemeen tegen meNIET NORMAALmensen zijn niet aardig over je als je er niet bentmensen willen helemaal niet dat je over ze schrijfthttps://www.psychokiller.eu/waarom-radicale-eerlijkheid-je-relaties-onder-druk-zet/WhatsApp-ruzies zijn stomtoen mijn woorden iemand diep beledigdeik snap het nog steeds nietsommige mensen nemen zichzelf te serieusKarl Ove Knausgård (1968)jammer dat dit hoofdstuk niet in ik hoop dat je gedachten lief voor je zijn is verschenenals mensen aanstoot nemen aan je woordende kleur van je pis zegt of je mannelijk of vrouwelijk bentje eerste vrouw bedriegen?heeft je vader zich echt doodgedronken of maak je hem gewoon zwart omdat je geen goede band met hem had?je vrouw manisch depressief en jij maakt misbruik van haar geestelijke instabiliteit om er zo over te schrijven?bij de gymles van je dochter verlangen naar de gymlerares?schaamte voor jezelfhet verdwijnt nooitVader (2010) – Karl Ove KnausgårdFjodor Dostojevski (1821–1881) en De gebroeders Karamazov (1880) Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Het diepe besef dat elke voorbijganger een leven leidt dat net zo levendig en complex is als dat van jou. werken op een klantenservicehoe lager het loon, hoe meer ze je controlerenop tijd komen was niet echt een talent van memaar ik manipuleerde het systeemtrage pc’smijn truc om iets langer pauze te houdenals de hoorn niet goed terug op de haak werd gelegdOORGETUIGEZoë Kravitz (1988)Steven Soderbergh (1963)Kimi (2022)pensioengaten detecterenwat een klotebaaneen topper op de afdeling palmde iedereen in met zijn zware stempas op voor eenzame mensen aan de lijnwees eens assertieversonderhttps://www.thedictionaryofobscuresorrows.com/concept/sonderhet diepe besef dat elke voorbijganger een leven leidt dat net zo levendig en complex is als dat van jouChuck Palahniuk (1962)je ontdekt iets wat zo privé is, waardoor je blik op die persoon verandertwe staren allemaal thuis naar een schermdie ene collega die er opeens niet meer waszijn hele leven was niet waardoor de telefoon van iemand anders gaan en dingen zien die je niet wistals je vrienden iets voor je verzwijgentoen ik werd ontslagenverwarde mensen op straatHandjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Hoe meer tijd je met elkaar doorbrengt, hoe saaier het wordt Waar zijn de mannen?Mijn luisteraars zijn te slim voor mannen, helaasIk ben wel een vrouwenmensMannen zoeken graag naar vrouwen die iets minder dan hen zijnMannen kunnen niet zo goed alleen zijnPenelope (figuur uit de Odyssee van Homerus, ca. 8e eeuw v.Chr.)Margaret Atwood (1939)Christopher Nolan (1970)Matt Damon (1970)OdysseeEenogige reus en het eiland van de lotusettersGeilhttps://www.youtube.com/watch?v=QSSwn-RiVREGatver, mannenJe hebt niets aan je tweelingziel als die de vaatwasser nooit uitruimtHoe meer tijd je met elkaar doorbrengt, hoe saaier het wordtDe penis op het witte paardPONYWe kunnen onszelf al nauwelijks tolereren. Laat staan de ander.Tragische romantiekOnuitstuitbaarOnuitstaanbaarThe Sopranos (1999)We zijn allemaal irritant als we honger hebben of moe zijnRosalía (1992) in Berghain‘I’ll fuck you till you love me’Juist met de rem eropNiet alles delenNiet je lijf meteen aanbiedenSuccession (2018)Twijfelen in elkaarDoorgaan?De liefdesrelatie stopt bij kinderenWat te doen?Is het te fixen?Ligt het aan jezelf?De relatie?Worden behoeftes duidelijk verwoord?Worden we voldoende gezien?‘I love you, but you are not serious people’Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Op zachte toon praten over je slaapproblemen en waarom ze niet zo erg zijn. Ik hoop dat je in slaap valt van deze aflevering waarin we het over slapeloosheid gaan hebben en hoe Sigmund Freud (1856–1939) naar slaap kijkt. Spoiler: het heeft met seks en je ouders te makenDarian Leader (1965)Jacques Lacan (1901–1981), Sigmund Freud (1856–1939), Slavoj Žižek (1949)Slapeloosheid verkort je leven NIETDe nachtfluisteraar is ook in te hurenDe commercie rondom slaapproblemenIedereen heeft een eigen slaapcyclusOok hangt het samen met de fase van je levenJuist dieper slapen bij heftige periodesTrap niet in het productiviteitsargumentJa, je kan je slaap meten. Hoeft niet.Achter elkaar doorslapen is een recente uitvindingDe stap van kletsen naar ketsen scheelt een letterNegatieve emoties hoeven niet opgelost te wordenSlaap juist minder in het weekend. Optyfen met je biologische klokDe angst om alleen in bed te liggen komt uit je jeugdDe enige echte vriend die je nooit teleurstelt is je knuffelEr is een reden dat die handen van je vroeger onder de dekens gingenDe schuld van je oudersEr gebeurt nooit iets goeds na half elf op je telefoonMet iemand naar bed gaan. Wat betekent deze zin ECHT? Het is niet per se seksFREUD-ALARMMijn huisgenootje die nooit seks had, maar naar bed ging met iemandDe liefde van onze ouders was niet exclusiefHet bed waarin iemand slaapt zegt alles over de status van de relatiehttps://mcshrunk.substack.com/p/sleeping-okhttps://mcshrunk.substack.com/p/sleeping-with Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Moeheid is een goede aanleiding om ruzie te maken met de mensen om je heen. mijn grootste lifehack tegen angst en somberheid. EVERwillekeurige beelden die oppoppen als herinneringenbij moeheid gaan die beelden maar doorbenzine in een dieselautozonder onderbroek in je spijkerbroek levenflippo’s?associatiefhoe zie jij herinneringen voor je?handdoek tussen de billennaakt je opa zienhet definitieve gevoel dat je van iemand onthoudtde nieuwe tassendragerals de schoonpa je aanspreekt met de naam van de exjoan didionthe white albumik herinner me dat niemand verbaasd wasschrijven is niet altijd het antwoordwe zijn te afgeleid om de beelden in ons hoofd op te merkenmoeheid is een goede aanleiding om ruzie te maken met de mensen om je heende gevoelige snaar in mij voor afwijzinghet lukt niet om uit mijn hoofd te komeneen wandelaar genoemd wordenwat belopen kan worden, loop ikbuikvetthermometer voor hoe ik me echt voelhet ongemak van je eigen lijfals gedachten tegen je keren, wandelzo wandel jij je gedachten lieverSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Vernedering op vernedering op vernedering. Hoe ermee om te gaan? de lul van een vriend van een vriendhij was ook een lulje komt ze overal tegenop de werkvloer. Schoolplein. Feestjesals je favoriete bandje opeens een wereldhit scoortstomde lul kwetst en kleineert bewusthatsteflatsvernedering op vernedering op vernederingperks of being a wallflowerlullengedrag bij vrouwenpulp fictiongrote handen, grote…?please-gedrag vertonen als iemand stom tegen je doetvoor eigen gebruik, marcus aureliusAdvies wat te doen tegen de lulhttp://www.psychokiller.eu/http://www.tomsondarko.nl/bob dylanelke keuze voelt als een mogelijke tijdsverspillinga complete unknownik haat films over muziekstomme en lieve dingen over BrabantAngela Duckworth Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Het is hard werken om goed voor jezelf te zorgen. positivo darko: alles komt goedde relatie met je telefoon vraagt om meer beperking. doe wat je moet doen.heroïne aan je kinderen gevenblijf bewegen. elke dag. wandel.alles in je lijf wordt stroeverhet leven bestaat uit klusjeszeg nooit tot ziensschrijf je gedachten op. schrijf je leven op. het relativeert.zoals some lines a day  https://store.psychokiller.eu/products/some-lines-a-day-van-leuchtturm1917-tomson-darkoterugval hoort erbijgroetjes aan kristelalles achter de voordeur is aan joukleed je fatsoenlijk om je fatsoenlijk te voelenvincent van gogh (1853–1890)vincent’s oorhersenkoortscipresboomde vader van een vriend die alcohol dronkeen achternicht in de supermarkt tegenkomenjezelf op een foto terugzien toen het niet goed met me gingmijn grootste angst…het is hard werken om goed voor jezelf te zorgen Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Dit kost je vijf minuten per dag, en kan je door een zware periode helpen.hier krijg ik altijd reacties ophet mannetje zijngedeelde herinneringen hebben is zo fijnals het verdwijnt, geeft dat zo’n eenzaam gevoelword geen oppervlakkig persoonja, ik loop ook wel eens in trainingsbroek rondik heb geen smaakje onthoudt weinig van je TikTok-tijdmijn droom als ik rijk en beroemd bende schoonheid van de simpele dagendocumenteer ze‘one line a day’ en ‘some lines a day’LEUCHTTURM1917jawolleen hele slechte grap van mijals je echt serieus wil zijn met je dagen documenteren, zonder de last van een dagboek te hebben, start dan een ‘one line a day’ of ‘some lines a day’-dagboekjehet grootste cadeau dat je jezelf kunt doen, is lezen hoe je je vorige mindere periode hebt doorstaanje volgende trauma is dichterbij dan je denktmoleskine is stomLEUCHTTURM1917 is coolgeen solist meer, maar een VERBINDERangst voor afwijzingze zeiden jaze vonden dit zo’n leuk idee dat ze iets speciaals voor mij hebben gedaanteleurstelling is ons lotalles valt tegenhoe zo’n boekje te vullenroutineglimlach, gebalde vuisten, alles komt goed, carpe diem, joggingbroek naar de supermarktAI niest nooitik welje bent sowieso aantrekkelijk door je gevoeligheidDIT MAAKT JE NOG AANTREKKELIJKERer zijn altijd momenten in je dag die het noteren waard zijnMEMENTO MORIHaal hier je ‘some lines a day’ tomson darko boekje En hier ‘one line a day’ boekjes Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Zo’n sterk voorgevoel, dat me redde van een tragedie… kalm worden van mezelfherinneringen aan een niet zo’n leuke tijdalles in de woning had een gebruiksaanwijzingmet een Kodak Pocket Camera alles gedocumenteerder hing iets in de lucht dat het einde eraan kwammensen die gebruikt hebben, worden heel luidLove etc. van Pet Shop Boysde liedjes die je het vaakst luistert, leggen iets van je onderbewustzijn blootiets was veranderd aan hemde gevolgen van een manische periodedit moment vergeet ik nooit meermidden in een reorganisatie zitteneen psychedelisch moment in mijn leveneen voorgevoel dat mijn leven reddeandere gekke gedachten kwamen op die de toekomst voorspeldentoen ik nog geen smartphone hadje eigen woning op tv zienruzie maken met de meldkamerals je je dagen documenteert, onthoud je ze ook beter, zonder het terug te zien of te lezende oorzaken van de tragedieik verdien aan mijn kunst om nog meer kunst te makenmemorycard kwijt Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Voel me gelijk dik en waardeloos als ik deze regel niet uitvoer. dopamine is gemaakt in een wereld van schaarsteTe veel overvloed nuHet put ons uitBeperk JEZELFVerzin je eigen regelsNegeer de regels van onze cultuurZie de blauwe luchtWe gaan ons niet schuldig voelenRegels zijn richtlijnentomson darko in je droomIndoctrinatieMozesDwangmatigheidsstoornisDoe moeite met volledige concentratieIk ben een simpele manZombielandJesse EisenbergChuck PalahniukSMART maken van regels? DOE NORMAALHang youthJe haat geen maandag. Je haat kapitalisme.Mijn 4 regelsOntheemd voelenVoel me gelijk dik en waardeloos als ik niet gewandeld hebVermoeidheid triggert depressieve gevoelensVerticaal in bed liggenAls je per ongeluk iemand vermoord, doe dan dit met het lijkSombere hitsigheid ontgoocheld100 deadly skills clint emersonImperfectie is het antwoord op AiHoe kom ik af van mijn ex?Bandcamp om je favoriete artiest te steunenIk spuug op starbucksSENSEOOneeeesieBegrafenisAnticipatieangstJe wil er voor anderen zijn, maar je bent alleen maar met jezelf bezigIn de kerk zittenFlash-back naar school Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Hoe zwaar je gedachten ook zijn, probeer dit te doen. de horror van de concentratiekampenwaarom de ene groep het beter aan kon dan de andere groepMax Moszkowicz overlevingskansen op deze manier bleef hij zelfrespect en zelfwaardering behoudenbriljant!dit kan jij ook elke dag doenHoe klote je je ook voeltHoe zwaar je gedachten ook zijnSta op, poets je tanden, ontbijt, beweeg, ga op tijd naar bedJe kleden als hardloperDerek GuyHoe je je kleedt, is hoe je je voelt. En ook hoe je je gaat voelenEnclothed cognitionGestreepte pyjama’sDoen alsof je beroemd bent in de supermarktWerken op het callcenterAfspiegeling van de samenlevingWerk is opvang voor volwassenenIedereen is gelijk maar niet echtDe manier waarop je voor jezelf zorgt is hoe je jezelf waardeertMaar hoe een bedrijf met je om gaat, is ook een vorm van hoe ze je waarderenDe meest treurige afscheidsreceptie OOITSoms ontmoet je iemand die zegt: zal ik je okselhaar eens bijknippen?Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 We snappen nog steeds als samenleving mentale ziektes niet goed De mooiste afscheidswoorden die ik ooit heb gelezenVirginia WoolfTotaal verkeerd begrepenWe snappen nog steeds als samenleving mentale ziektes niet goedhttps://www.themarginalian.org/2014/03/28/virginia-woolf-suicide-letter/Schrijf zelf een “afscheidsbrief” aan je geliefde. Het gaat om die energie.Instructie wat te doen met die briefIeder mens sterft twee keerHet moment dat je je laatste adem uitslaat en het moment dat je naam voor het laatst wordt uitgesprokenOver een jaar ben je deze dag vergeten. Over 100 jaar ben jij vergeten.Mijn afscheidsbrief aan jouDit heb ik nog nooit gedeeld over mijn jeugdHet heeft mijn manier van denken beïnvloedIk worstel er nog steeds meeSaving private ryanIk mag iemand tot last zijnSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Telefoongebruik heeft veel invloed op de intensiteit van onze gedachten. Maar ik heb de OPLOSSING.de ouderbeweging ‘smartphone vrij’ opgroeien.K3Nostalgie maakt mensen zo saai. Het idee dat het nooit goed genoeg is hoe we leven en hoe onze lichamen eruit zienHet gevoel altijd ‘aan’ te staanAfstomping en verslavingsgedragde EenzaamheidSommige jongeren zitten 6 uur per dag naar hun smartphone te kijken. Ik ookBreinrotJoggingbroek!!!Telefoongebruik heeft veel invloed op de intensiteit van onze gedachtenLekker zuipenLekker doomscrollenBeperk jezelf de rest van de periodeConstantinopelVasten op verslavende appsJe voelt meer, denkt dieper, slaapt beterDoor je paar uur per dag te beperkenWees radicaalGeen schermtijdblokkades maar verwijderenNapoleonSombere hitsigheid ontgoocheldVasten is een religieuze ervaring. innerlijke levenNooit diep genoegDe app afsluiten en dan halve seconden later weer openenBij het stoplicht tiktok kijkenBOSE soundbarLive muziekvideos bekijken op tvBloc partyBanquetDeventerEenzaamheid, verlangen en hoop. Tegelijkertijd voelenHoud een muziekdagboek bij. Het wordt de soundtrack van je levenAls je meer wil lezen over hoe om te gaan met smartphones en kinderen, raad ik je generatie angststoornis van jonathan haidt aan en smartphonevrij opgroeien van thijs launspach Deze aflevering wordt gesponsord door tomson darko. Het boek sombere hitsigheid ontgoocheld is nu beschikbaar en te lezen. https://store.psychokiller.eu/products/boek-sombere-hitsigheid-ontgoocheldSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Sommige mensen zijn gewoon totaal niet interessant om je er heel druk om te maken.Maar waarom is er dan zo’n extreme behoefte in mij aanwezig, om maar contact op te nemen met die persoon? Om een soort goedkeuring te krijgen? Een glimlach te ontlokken? Een compliment te krijgen? Te laten zien dat ik een goed persoon ben? Welk gemis zit er in mij dat alleen via de ander tijdelijk opgevuld kan worden?Hoe meer iemand mijn gedachten of gedrag afkeurt, hoe eerder deze behoefte ontstaat.Sterker nog. Hoe minder goed ik iemand emotioneel kan lezen, hoe onrustiger ik ervan word.Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Hoe obsessie een poging kan zijn om niet te sterven van binnen Als je een obsessie hebt hoef je niet bezig te zijn met je eigen verdriet‘Mijn pijn kan niemand schelen. En als het iemand wél zou schelen, zou de wereld niet stoppen. Maar voor mij is die wereld al gestopt.’Wat je van jezelf achterlaat na een breuk of iemands doodmisschien is obsessie soms gewoon een manier om niet te sterven vanbinnen.Sensuele energie relatiesJe weet niet wat er echt speelt in relaties van anderenAccepteer dat je ex niet tot inzichten gaat komenMira Feticu (1973) Gewone Hollandse jongens (2025) boekRouwen doe je in je eentje, zeggen we in het Nederlands Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

We worden altijd overal afgewezen. Voor sollicitaties, voor mogelijke liefdes, voor vriendschappen, voor een knuffel van een hond of een kind.Afwijzing is ons lot.I know….Maar mijn gedachten denken er graag anders over. Zo’n oude pijn.Waar de afwijzing nooit een afwijzing an sich is.Het is een echo van vroeger.Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Knipperlicht relatie De enige lul in iemands leven zijncormac mccarthyDe passagierSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Meer maagden dan ooit. Door de telefoon.Mijn avontuur bij een ‘car rental’Het meest treurige gezicht OOITEr wordt minder gefeest dan vroegerMeer maagdenHet leven is ongemakDWING JEZELF OM ONGEMAK TE VOELEN ALS JE BUITEN BENTVerleerd om ongemakkelijke gedachten te tolereren De crypto-buurmanDe auto was een groot succes maar niet heus of toch welSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Ik word kortademig van een massagesalon.bijna naakt zijn (ik ben preuts. Laat me.)afgesloten donkere ruimtegevoel dat ik liggend op de massagetafel niet kan ontsnappenvolledige overgave aan de handen van een vreemdede gedachte dat ze vraagt om een happy ending en ik bevries van de schrik en ze me dan gewoon aanrandt (dit is natuurlijk totaal onlogisch, dat ze dit vraagt)Maar ik heb vakantie en dan moet ik verplicht ontspannen, dus heb ik een massage geboekt en ben drie dagen angstig geweest voor de afspraak.Yeah baby.Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

De laatste periode heb ik een aantal terugkerende dromen. Alsof de woede van de samenleving zich in mijn onderbewustzijn heeft genesteld. Zoals de wolf. En massademonstraties. En narcisten. Maar… Ik heb hier ook ervaringen mee in het verleden. Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

We praten over ouderdom, lowlands, vooruit kijken helpt, wat te doen tegen mentale moeheid en hoe lummel je meer in een dag.Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Rustige avonden zijn rustige nachten. Met als gevolg dat ik geen film meer kan kijken. En geen game meer kan spelen. En geen gesprek meer kan aangaan. Want alles komt terug in mijn nachtmerries.Dit heb ik ook genoemd: It follows. Leven en wandel van Zorbas de Griek van Nikos Kazantzakis. De Grote Vriendelijke Reus.Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Ik kan je vertellen, therapie helpt een beetje maar niet echt. Ik blijf denken dat ik anderen tot last ben. We hebben het o.a. over paniekaanvallen, vliegreizen, IJsland als de hel, musjes, radiohead Packt Like Sardines in a Crushd Tin Box.Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

De enige manier waarop ik toen in slaap viel. En nu nog steeds. Als je mijn werk wil steunen, ga naar petjeaf.com/tomsondarko en luister elke week mijn beruchte weekupdate.Als je mijn woorden in je mail wil lezen, ga naar www.tomsondarko.nl en laat daar je mailadres achter.Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Is verliefdheid een projectie? Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Zo lekkerIk ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap.- Deze zomer blijf ik in je oor klinken- HOOIKOORTS- Zomerse hitsigheid!- Moeite met ontspannen- Moeite met mezelf belonen- Moeite met in slaap vallen- Mijn manier om in slaap te vallen met speciale oordopjes. DE BESTE (en betaalbare) UITVINDING OOIT- Dit zijn ze. De soundcore Sleep A20 earbuds - De knop om alles te wissen en opnieuw te beginnen- Zo lekker- Waarom bijhouden als iemand je ontvolgt? Doe normaalHandjes boven de dekens. Behalve als je me via petjeaf.com/tomsondarko steunt.Slaap lekker.Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Je best doen, maar niemand ziet wat belangrijk voor je is. smetvrees hebbenvieze dingen doen in bedHet ding is dat in elke relatie iemand op een punt komt waarop de tolerantie stopt en de irritaties beginnen.In A Bright Ray of Darkness (geschreven door Ethan Hawke) speelt een acteur de rol van een toneelridder… terwijl hij zelf verdrinkt in zijn blinde vlekkenHij denkt dat hij gezien wordt als een autoriteit op het toneel, maar anderen zien vooral een overspelige Hollywoodster die zichzelf overschatJe best doen, maar niemand ziet wat belangrijk voor je is.VreemdgaanDe donkere kant van beroemd zijnHave a boring life and make your art thrilling Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Verdriet kan je niet loslaten. Het laat jou los, soms. Ik ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap. Soms verdwijnen emoties vanzelf, zonder waarschuwingSlapen helpt bij kleine dingen, maar niet bij littekens van het levenMijn bijna-aanrijding met een fietserEen vriendschap eindigde via een appje – maar in je hoofd stopt het nietHerinneringen blijven zich willekeurig opdringen, zelfs jaren laterTot je iemand ineens weer ziet. Op Utrecht Centraal. En alles weer loskomtHet idee van 'loslaten' voelt als onzin: er is geen knop voor verdrietVerdriet keert terug in golven. Vaak zonder reden, zonder logica.Sommige dingen kun je pas jaren later proberen te benoemen. En zelfs dan…Een open dag bij de brandweer triggerde onverwacht oude pijnVerdriet blijft. Het verstopt zich. En komt terug op gekke momentenTijd heelt niet. Tijd laat hooguit iets slijtenVerdriet kan je niet loslaten. Het laat jou los, soms Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Schijnoplossing. Ik ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap. Vogelupdate!LLMAIWaarom een boek lezen van 800 pagina’s over de ziel, als AI het binnen een minuut in twee A4’tjes kan samenvatten?Waarom dagenlang zwoegen aan een tekst, als je met AI in een half uur tot hetzelfde resultaat komt?Waarom met vrienden afspreken, als AI je beter begrijpt, complimenteuzer is en ook nog grapjes maakt?Ik ga je het antwoord geven.Ezra Klein Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.