Il corpo come messaggero e non come nemico - #008

Il corpo come messaggero e non come nemicoMangiavi bene, ti allenavi, facevi tutto "giusto". E il corpo ha smesso di rispondere. E se il problema non fosse il corpo, ma il modo in cui lo stai trattando?In questo episodio ti racconto una cosa personale: per anni ho pensato di voler bene al mio corpo, e invece lo stavo controllando. Quello che chiamavo cura era punizione mascherata da amore e non me ne ero accorta perché il mondo intorno mi diceva brava. Ti porto dentro quello che succede quando la perimenopausa arriva e il tuo vecchio sistema di regole crolla: la vampata che non è un difetto ma un segnale, la stanchezza che non è pigrizia ma un messaggio, la pancia che non è un fallimento estetico ma il termometro di quello che sta succedendo dentro. E ti racconto di donne che si allenavano ogni giorno e peggioravano, che pesavano ogni grammo di cibo da tre anni, che cenavano alle dieci e non capivano perché non dormivano e cosa è cambiato quando hanno smesso di combattere e hanno cominciato ad ascoltare.Se senti che è arrivato il momento di fermarti e guardare il sistema intero (non di fare un'altra dieta) facciamo una chiamata insieme. Mezz'ora, gratuita, dove ti ascolto e ti aiuto a vedere i pezzi che non stai vedendo → [prenota la tua chiamata]🌀Chi sono Mi chiamo Maria Cristina Balboni e sono una health coach specializzata in benessere ormonale femminile. Detto in parole semplici, aiuto le donne in perimenopausa e menopausa a ritrovare energia, peso forma e qualità di vita, rimettendo insieme quello che nessuno ha mai messo insieme. Ormoni, alimentazione, sonno, umore, peso: i sintomi non parlano da soli, e tu non sei mai stata un problema fatto a pezzi.Lavoro con una lente, non con un elenco, traducendo i segnali del corpo in bisogni chiari, e costruisco con te un sistema di benessere che funziona nella tua vita reale, non in quella di qualcun'altra.Ingegnere di formazione, ho passato anni a non ascoltare il mio corpo finché non ha iniziato a urlare. La gravidanza, la perimenopausa, e tanta formazione in nutrizione e benessere ormonale mi hanno portata a fare pace con lui e a voler accompagnare altre donne nello stesso percorso. Senza diete rigide, senza soluzioni magiche, con tanta concretezza e zero giudizio.➡️ Dove puoi trovarmiBlogInstagramNewsletter "Cicoria"