Il DIGIUNO INTERMITTENTE fa bene a chi CORRE?

Digiuno intermittente è una pratica sempre più utilizzata da tutti, sia chi ricerca il dimagrimento chi il benessere, ma funziona davvero? Un Runner o uno sportivo può applicarlo? E se sì perchè farlo o non farlo? E come? Ne abbiamo parlato insieme al biologo nutrizionista Nicolas Cicognani I CORSI DELL'ACCADEMIA DEL RUNNER E DELLA NUTRIZIONE SPORTIVA ============================= VIDEOCORSI DEDICATI ALLENAMENTO ED ALIMENTAZIONE ============================= CORSO COMPLETO E FONDAMENTALE DELL'ALLENAMENTO E DELL'ALIMENTAZIONE ➡️https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/p/le-fondamenta-della-corsa-e-dell-alimentazione-sportiva ============================= CORSO COMPLETO DELLA FORZA PER LA CORSA ➡️https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/p/forza_per_la_corsa ============================= VIDEOCORSI DEDICATI ALLA MEZZA - SCOPRI I PROGRAMMI ============================= PREPARAZIONE COMPLETA 12 SETTIMANE: TABELLA + ALLENAMENTI + PIANO NUTRIZIONALE ➡️https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/p/mezza-maratona-in-12-settimane-allenamento-nutrizione ============================= PREPARAZIONE - TABELLA ALLENAMENTI 12 SETTIMANE ➡️https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/p/mezza-maratona-in-12-settimane ============================= PIANO NUTRIZIONALE 12 SETTIMANE ➡️https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/p/piano-nutrizionale-12-settimane-per-mezza-maratona ============================= CODICE SCONTO 30% "CORSOMANGIATO" valido per tutti e 3 i corsi Le tabelle e il piano sono costruiti in modo che ognuno può adattarli alla propria situazione ============================= Chi lo acquista può aggiungere il CORSO DELLA FORZA PER LA CORSA ad un prezzo riservato. ============================= Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/sensho/boardwalk-breeze License code: GS87G84NUEN2YFYY