Il étais une fois ... l'anxiété

Nous connaissons plus ou moins tous cette sensation qui peut être utiles dans des cas précis mais aussi handicapant au quotidiens . Le stress est une émotion qui finalement beaucoup d'entre nous ressente tous les jours sans que nous le sachions . Je suis sujette depuis malheureusement quelque années a un niveau de stress très important , ce qui fait que les crise d'angoisse et de panique sont devenues maintenant presque quotidien . Mais au fur et a mesure j'essaie de trouver de solutions pour que ces crise deviennent de moins en moins compliquer a vivre . alors si cela t'intéresse je t'invite a écouter cet épisode sur le stress .