Il mindset: come allenare la tua mentalità

In questo episodio di Evoluzione Gentile parliamo di mindset: quel sistema di credenze spesso invisibile che guida ciò che senti, come reagisci, le scelte che fai e quanto ti permetti di ricevere.Scoprirai:cos’è davvero il mindset e da cosa è composto (credenze su di te, sul mondo, sul cambiamento),perché le credenze agiscono in automatico come un filtro,perché non esistono mindset “sbagliati”: ogni mentalità nasce come strategia adattiva,come si allena un mindset più flessibile: ripetizione, micro-azioni, gentilezza.Rallenta. Fermati. Respira. Ascolta. Vivi.Il mindset: come allenare la tua mentalità | Stagione 3 | Episodio 5Mi trovi su @monicabertellipsico per rimanere aggiornata/o sul podcast e su tutti i percorsi di evoluzione gentile dedicati a te.Evoluzione Gentile è un podcast con Monica BertelliPsicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizerVoce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsicoMusica: Sunset - Alex-ProductionsCopertina: Ilaria Fini - @illaillustra