Il paradosso della salute: perché essere sani sembra "strano"

Il paradosso della salute: perché essere sani sembra "strano" | Podcast #35 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀 -Perché la società considera “normali” stress, cattive abitudini e stili di vita nocivi. -Come il consumo e la cultura di massa hanno plasmato la nostra idea di salute. -Il rischio degli estremismi: quando la cura di sé diventa ossessione. -Le basi semplici e scientifiche per vivere bene senza fanatismi. -La visione di un futuro in cui prendersi cura di sé è la norma, non l’eccezione. 💬 In questo episodio di Spazio Ongaro, Filippo e Sonja affrontano un tema cruciale: il paradosso della salute nella nostra società. Perché sembra normale essere stressati, mangiare male, dormire poco, mentre chi si prende cura di sé viene visto come “strano” o “fanatico”? La cultura dei consumi ha condizionato le nostre scelte, è necessario riportare la salute al centro della vita quotidiana, farlo senza estremismi, con gioia, buon senso e leggerezza. Un episodio che ti farà riflettere su cosa dovrebbe essere davvero “normale” per vivere a lungo e in salute. 00:00-l paradosso della salute: essere stressati è normale, essere in forma è strano 02:15-Missione Longevità: Essere non in controllo della propria salute 04:37-I compensi allo stress, la ricerca di dopamina 06:33-I luoghi comuni: vivere da malato e morire da sano 09:10-Spazio per la mente: consumo di massa e abitudini poco sane 13:51-Diario di bordo: l'ossessione per la salute 19:10-Nutrizione e allenamento sono complementari 21:32-Il tuo spazio: vivere con ottimismo, leggerezza e piacere 23:55-Agire col buon senso per evitare i fanatismi 24:37-Oltre il confine: una società sana senza eccessi e che vive con gioia 😉  SCARICA L'APP METODO ONGARO  Apple store ➡️  https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️  https://hubs.ly/H0__7FC0 SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook   / dr.filippoongaro   🔵 Instagram   / dr.filippo.ongaro   🔵 LinkedIn   / dr-filippo-ongaro   🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro 📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/video-c... 💊 Nutraceutici / integratori alimentari: https://www.genage.it/ 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. #podcast #longevità #metodoongaro #salute