Il passato nel presente: riconoscere ciò che oggi influenza ancora la tua vita

Perché a volte reagisci in modo sproporzionato e lo sai ma non riesci a fermarti?In questo episodio entriamo in uno spazio delicato: quello in cui il passato non è davvero passato, perché continua a muovere i fili del presente attraverso il corpo, le emozioni e le reazioni automatiche.Scopriremo insieme:cos'è la memoria implicita e perché il corpo ricorda prima della mente,come le esperienze precoci creano schemi che continuano a operare da adulti,cosa succede in tre contesti: lavoro, relazioni, genitorialità,come creare uno spazio tra ciò che senti e ciò che fai e iniziare a riconoscere come il passato influienza ancora il presente. Questo è un episodio per chi si riconosce in reazioni che sembrano più grandi della situazione. Per chi si chiede «perché reagisco sempre così?» e ha voglia di cambiare.Rallenta. Fermati. Respira. Ascolta. Vivi.Io sono Monica Bertelli e questo è Evoluzione Gentile.Il passato nel presente: riconoscere ciò che oggi influenza ancora la tua vita | Stagione 3 | Episodio 13Mi trovi su @monicabertellipsico per rimanere aggiornata/o sul podcast e su tutti i percorsi di evoluzione gentile dedicati a te.Evoluzione Gentile è un podcast con Monica BertelliPsicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizerVoce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsico