Il tempio che abiti: come vivere in armonia con il tuo corpo

Il tempio che abiti: come vivere in armonia con il tuo corpo | Podcast #11 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Perché dovresti considerare il tuo corpo come un tempio sacro Come lavorare su di sé ed evitare gli estremismi L'amor proprio come chiave del prendersi cura di sé Quanto pesa l'auto dialogo sulle nostre azioni Come iniziare a volersi bene 💬 Sei curioso di sapere quanto importante sia il nostro corpo nella nostra vita e quanto dovremmo imparare a prendercene cura sin da giovani perché poi ci accompagni in una vita sana e longeva? Impara con noi ad avere un auto dialogo positivo e abbandonare la paura del giudizio degli altri per lasciar spazio all'amore per te stesso. 🔔 Iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi episodi su nutrizione, longevità e benessere! 👨‍⚕️ Chi sono? Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica. 📌 Indice della puntata:00:00-Il corpo come un tempio 02:05-Missione Longevità: la cura del corpo è centrare in ogni progetto di salute 03:19-Curare il corpo con presupposti sbagliati porta ad estremismi 05:14-Distinguere la venerazione per l'immagine che vorresti dall'essenza del corpo come vita 07:35-L'amor proprio è la chiave 09:08-Spazio per la mente: essere amorevoli per essere la migliore versione di sé 10:01-Il corpo è l'unico veicolo con cui sperimentiamo la vita 11:22-I processi intra cellulari come miracolo di complessità e perfezione del corpo 13:10-L'auto dialogo per sviluppare un atteggiamento diverso nei confronti del corpo 14:27-Le parole dell'auto dialogo per curare il corpo (effetto placebo e nocebo) 18:26-La paura e il suo antidoto l'amore 20:10-La guarigione interiore con l'amor proprio  20:57-Compassione, benevolenza e perdono aiutano l'auto dialogo 22:20-Diario di bordo: il rapporto col mio corpo 23:46-Ci vuole equilibrio nel prendersi cura di sé 25:10| Volersi bene e accettarsi per quello che si è 29:55-Il cambiamento passa attraverso il poco interesse per ciò che pensano gli altri 31:39-La paura che l'altro ci giudichi 33:10-Il tuo spazio: come iniziare a volersi bene? 35:03-Lo specchio e il diario come strumenti per l'auto dialogo 36:34-Oltre il confine: coltiviamo la devozione per il nostro corpo sin da giovani 37:50-Amami quando meno me lo merito perché sarà quando ne avrò più bisogno SCARICA L'APP METODO ONGARO  Apple store ➡️  https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️  https://hubs.ly/H0__7FC0 SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook https://www.facebook.com/Dr.FilippoOngaro 🔵 Instagram https://www.instagram.com/dr.filippo.ongaro/ 🔵 LinkedIn https://www.linkedin.com/in/dr-filippo-ongaro/ 🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro 📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/cosa-facciamo 💊 Nutraceutici / integratori alimentari: https://www.genage.it/ 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. #amorpropio #lavorointeriore #crescitapersonale #longevità #corpo #armonia