İlişkilerde Kendini Feda Etmek: Koltuğun Ucuna Oturanlar

Bu bölümde; başkaları rahat etsin, kırılmasın veya düzen bozulmasın diye kendi alanından sessizce vazgeçmenin, yani ilişkilerde kendini feda etme döngüsünün ve o "koltuğun ucuna oturma" hissinin arkasındaki nedenleri konuşuyoruz. Sana bölüm içinde düşünmen için bolca soru bıraktım. :)BÖLÜM KÜRASYONU:• Alıntı: "Sana ait olan alanı kaplamak bir bencillik değil; kendi varlığına ve bedenine duyduğun şefkatli bir saygıdır." — Tara Brach• Şarkı: Simge Pınar — Kendim Olmalıyım • Kitap: Dr. Nicole LePera — Kendin Olma Yolculuğu (How to Do the Work)• TEDx Konuşması: Sarri Gilman — Good boundaries free you (İlişkilerde kendi alanını koruma pratiği)🌱 Küçük bir somatik davet: Bu bölümü dinlerken sırtını yaslandığın yere tamamen bırak. Diken üstünde veya koltuğun ucunda değil; tüm ağırlığınla, tam da şu an kendi alanında ve güvende olduğunu hisset. Omuzlarını serbest bırak ve derin bir nefes al.Bölüm hakkındaki düşüncelerini ve hislerini benimle paylaşmak istersen bana ulaşabilirsin🤍 ⁠Instagram⁠ - ⁠Linkedin⁠ - ⁠YouTube🎧 Ses Kayıt & Edit: ⁠⁠⁠Ortak Stüdyo⁠⁠⁠