Im Gespräch mit Lisa Mestars vom Körperkunde Podcast

Ist euch schon aufgefallen, dass es in diesem Jahr erst ein Experteninterview gab? Habe ich gerade mal so bemerkt. Neben Herrn Dr. Heck kamen bisher eher Lipödem Mädels zu Wort und das Thema Ayurveda spielte auch eine größere Rolle. Doch heute kommt mal wieder ein Expertin zu Wort und ich freue mich sehr euch die wunderbare Lisa Mestars vorzustellen. Lisa ist Physiotherapeutin, Gesundheitscoach und hat den Podcast Körperkunde. Hier gibt sie dir hilfreiche Tipps für deine Gesundheit, bringt physiotherapeutisches und alternatives Heilwissen auf den Punkt, erklärt dir komplexe medizinische Themen ganz einfach und verständlich, gibt Einblicke in die ganzheitliche Medizin und in praktische Beispiele aus ihrer Praxis. Gelegentlich gibt es auch Interviews mit besonderen Gesundheitsexperten, wie zum Beispiel Dr. Gahlen, den du vielleicht auch im Zusammenhang mit dem Lipödem kennst. Über ihren Podcast bin ich auch auf Lisa aufmerksam geworden, hier gibt es nämlich auch zwei Folgen zum Lipödem: Ich wünsche mir, dass wir nicht als Alien angesehen werden! Das Lipödem - Stimmen von betroffenen Frauen! Lipödem ohne OP erfolgreich behandeln Ich habe Lisa zu einem Gespräch eingeladen, da sie Physiotherapeutin ist und ich ihre ganzheitlichen Ansätze toll finde und auch ihre Therapieeinstellung. Sie möchte sich keine Langzeitpatienten "heranziehen", sondern sie gibt ihren Patienten das Wissen zur Selbsthilfe mit auf den Weg, so dass sie sich unabhängig und flexibel selbst mit diversen Übungen und Anwendungen helfen könne. Außerdem sieht Lisa eine Therapie immer auf mehreren Ebenen: Körper /Geist/Seele (Psyche) und Ernährung. Aber mehr davon kann sie euch jetzt am besten selbst erzählen, wir sprechen über manuelle Therapien beim Lipödem, über Methoden zur Stressreduktion und was Stress im Körper anrichtet und darüber wie man neue gute Gewohnheiten in das eigene Leben implementieren kann, ohne sich dabei zu sehr unter Druck zu setzen und in stress zu geraten. Auf folgende Fragen gibt´s Antworten von Lisa: Auf welche Gebiete bist du in der Physiotherapie spezialisiert? Was genau erwartet die HörerInnen im Körperkunde Podcast? In deinem Podcast gibt es zwei Folgen zum Thema Lipödem mit Cathrien Thies. Was sind die drei wichtigsten Tipps, die sie hat, um das Lipödem ohne OP erfolgreich zu behandeln? Du bietest deinen Patientinnen ja auch Lymphdrainage an. Wieviel  Lipödempatientinnen hast du den aktuell? Warum ist die Lymhdrainage eigentlich bei Lipödem sinnvoll? Welche Abläufe im Körper werden da unterstützt? Wie sind hier deine Erfahrungen? Welche Erfolge kann man mit Lymphdrainage erzielen und welche zusätzlichen Faktoren spielen aus deiner Sicht eine große Rolle? Hattest du auch schon Patientinnen die eine Liposuktion hinter sich hatten Empfindest du auch andere manuelle Therapien für Lipödempatientinnen als sinnvoll? Zum Beispiel Schröpfen, Tapen oder Venengymnastik?  Was macht Stress eigentlich in unserem Körper? Was wird dadurch ausgelöst? Was empfiehlst du, um Stress bewusst wahrzunehmen und zu stoppen bzw. was machst du, um Stress vorzubeugen? Zwei Dinge haben alle gemeinsam, die eine Ernährungsumstellung machen wollen: Wie schaffe ich den Start? Wie schaffe ich es dran zu bleiben und das was ich mir vorgenommen habe, auch umzusetzen? In dieser Folge steckt wieder ganz viel Wissen, ich wünsche dir viel Spaß dabei! Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke dir! Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen!