Im Hier & Jetzt - auch während Gedankenflut (Impuls #5)

"Sei mal mehr im Hier und Jetzt" hört man viele sagen. Dabei können wir gar nicht anders als "hier und jetzt" da zu sein, weil es gar keine andere Existenz oder Realität gibt, als das, was jetzt gerade ist. Wir sind bereits im Hier und Jetzt. Nur sind wir dabei oft im Wechsel zwischen Reizen (z.B. klingelt das Handy, dann hören wir Jemandem zu, dann schauen wir ein Video, essen noch was und denken an ein Meeting heute Nachmittag) Dadurch kommt ein Gefühl nicht "richtig" da zu sein, sondern verloren in einem Raum, in dem viel an uns zieht und zerrt. In diesem Gefühl und "Hin- und Her" erleben wir unser Leben unerfüllt. Die Lösung: deine Aufmerksamkeit auf Weniges richten. Und alles Weitere distanzieren. Denn Reizflut und Gedankenflut wird es immer geben. Doch du kannst trz in einer inneren Ruhe bleiben. Der Weg dorthin gelingt durch Stille und das Realisieren, dass Du auch alles nur "beobachten" kannst. (was das genau bedeutet ist Thema dieser Episode und des Podcasts)