Im Trubel von Beruf und Privatleben — deine Edelsteine für Fokus & Konzentration

Aus meinen Beratungsgesprächen weiß ich, dass es vielen von euch so geht wie mir: in unserem Alltag warten so viele wunderbare, aber auch unliebsame Dinge auf uns, die erledigt werden wollen. Oftmals gar nicht so einfach den Überblick zu behalten - am liebsten möchten wir alles auf einmal angehen, können uns nicht konzentrieren, hüpfen von einem Thema zum anderen und am Ende des Tages sind wir ganz erschlagen und erschöpft. Oder wir können uns erst gar nicht auf die unliebsamen Aufgaben einlassen, konzentrieren uns nicht auf das Wesentliche, schweifen dauernd ab und nehmen jede Ablenkung dankend an. Ich möchte dir heute davon erzählen, welche wunderschönen Edelsteine mir in diesen Situationen so sehr helfen, mit welchem kleinen unterstützenden Ritual ich im Trubel des Alltags zurück zu mir finde und warum das Thema Fokus im Yoga für unsere spirituelle Entwicklung eine besondere Bedeutung hat.