impact ix. | Episode #007: Impact ohne Pause – High Performance, Frauenfußball und mentale Gesundheit mit Sofia Melnik

In Folge 007 von impact ix. sprechen Meik und Basti mit der High-Performance-Expertin Sofia Melnik über ganzheitliche Gesundheit im Profisport, den Frauenfußball, mentale Belastungen und die Grenzen körperlicher Leistungsfähigkeit. Sofia bringt ihre Perspektive als Komplementärmedizinerin, Sportpsychologin und Osteopathin ein – mit Erfahrungen aus der Bundesliga, dem Olympiasport und der individuellen Betreuung von Nachwuchs- und Profitalenten. Ein Gespräch über körperliche Alignment, Mindset-Arbeit, zyklusorientiertes Training bei Athletinnen, verdeckte Behandlungen im Spitzensport – und warum ein Profisportler manchmal besser Klavier spielen sollte, anstatt auf dem Platz zu stehen.