Imparare a gestire lo stress prima di essere stressati

Uno studio rivela che si può non solo convivere con lo stress, ma anche utilizzarlo per stare meglio. Purchè si riesca a controllare la tensione. Ma le possibilità che nel quotidiano abbiamo di gestire lo stress sono piuttosto scarse, in quanto, spesso, lo stress arriva prima che si riesca a porvi rimedio. Alcune regole per imparare a gestire lo stress prima di essere stressati. Aforismi - "Un piacere al giorno toglie lo stress di torno" Ethel Roskies In questa puntata del podcast potete ascoltare: Michael McEachern, What's Inside, licenza Creative Commons 3.0, dall'archivio di jamendo.comSe ti va di approfondire e saperne di piu', visita https://annarosapacini.com o seguimi sui social network, cerca annarosapacini