In der Beobachtung ist immer Frieden, und Du kannst Emotionen beobachten wie einen Film. (Impuls #12)

selbst wenn in der Außenwelt alles ruhig ist, können wir innerlich leiden. Wenn Gedanken sich aufdrängen in Begleitung von Emotionen wie Schuld, Ärger, Sorge. Doch Leid kommt nur, wenn wir uns mitreißen lassen. Wir können auch nur bemerken d.h. Emotionen wie Ärger oder ungewollte Szenarien beobachten wie als würdest Du eine Tasse vor dir beobachten. Damit entsteht automatisch eine Distanz. Du kannst nicht sein, was Du beobachtest. Weil du den Stift siehst, kann er nicht "Du" sein. Weil Du Gedanken & Emotionen beobachten kannst, können Sie nicht "Du" sein. Im Beobachten ist immer ein innerer Frieden - Unverwundbarkeit. In Frieden-Sein ist die Essenz eines guten Lebens. Wie wir lernen jederzeit in den "Beobachtungsmodus" zu wechseln, ist Thema dieser Folge und vieler weiterer hier :)