IN PRATICA: Camminare e ascoltare i suoni della città

“In pratica” è uno spazio di esperienza dentro Mindful Not Mild.Non parliamo di presenza: la attraversiamo.Per festeggiare i primi 100 ascoltatori, ho deciso di inaugurare questa sezione con una pratica semplice e radicale allo stesso tempo:camminare e ascoltare i suoni della città.Non per fuggire dal rumore, ma per incontrarlo. Non per isolarci, ma per stare dentro quello che c’è. Con il corpo, con l’orecchio, con il passo.“In pratica” raccoglierà nel tempo extra di pratica, camminate, ascolti, soste, esercizi incarnati. Un modo per portare la mindfulness fuori dalle parole e nella vita che si muove.