Insomnia dan Kesehatan Mental

Mungkin sebagian orang menganggap sepele insomnia yang dialaminya. Padahal, kesulitan memejamkan mata di malam hari bisa saja jadi tanda seseorang memiliki masalah kesehatan mental. Salah satu penyebab insomnia adalah hal yang memicu stress. Sementara jika kondisinya kronis, insomnia bisa berlangsung dalam waktu yang lama dan membutuhkan pertolongan. Dalam episode kali ini kita akan membahas lebih dalam seputar insomnia mulai dari pemicunya hingga usaha untuk terhindar dari insomnia kita obrolkan bareng dalam Podcast Disko "Diskusi Psikologi". Obrolan dipandu Naomi dan Jasmine bersama dengan narasumber Psikolog Klinis dan Dosen Prodi Psikologi Universitas Pembangunan Jaya, Jane L. Pietra. Simak melalui kbrprime.id dan platform mendengarkan podcast lainnya. *Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke [email protected]