Inspiroidutaan ahdistuksesta

Tässä jaksossa käsitellään ahdistusta ja sen laajaa kirjoa henkilökohtaisista kokemuksista hoitoon ja hyväksyntään. Juontajat jakavat käytännön keinoja ahdistuksen käsittelyyn ja esittelevät tulevaa valmennusta, joka tähtää itsensä ja omien tunteidensa ymmärtämiseen.• Ahdistuksen myytit ja todellisuus • Itsesäätely ja yhteissäätely ahdistuksen keskellä • Ruoan ja rutiinien merkitys hyvinvoinnissa • Ahdistuksen juurisyiden ja traumaattisten kokemusten vaikutus • Yhteisön tuki ja ammattilaisen rooli ahdistuksen käsittelyssä • Valmennusohjelma Rooted and Rising: palaa omaan ytimeenKiitos kun kuuntelit!https://www.soulway.fi/