Inspiroidutaan vihasta

Jakso käsittelee vihan merkitystä ihmisten elämässä ja sen voimakkuuden ymmärtämistä. Vihan ei tarvitse olla pelkästään negatiivinen tunne; sen kautta voimme löytää voimaa, puolustaa itseämme ja muuttaa maailmaa ympärillämme.• Vihan fysiologiset reaktiot ja vaikutukset • Uskomukset vihan ympärillä ja niiden purkaminen • Tietoisuuden kehä ja tunteiden käsittely • Vihan käyttö voimana sosiaalisessa oikeudenmukaisuudessa • Esimerkkejä historiallisista henkilöistä, kuten Rosa Parks ja Martin Luther King • Vihan hallinta ja säätely arjessa • Vihan hyväksyminen osana inhimillistä kokemusta#tunteidensiirto#viha#terapia#tietoisuushttps://www.soulway.fi/