Insulin und Blutzuckerspiegel - diese Basics solltest du kennen

Wer abnehmen oder gesund leben möchte, sollte die Ausschüttung von Insulin unbedingt vermeiden, denn Insulin stoppt die Fettverbrennung und fördert Diabetes! So oder so ähnlich hören sich viele Halbwahrzeiten über Insulin an. Aber was ist wirklich dran an all diesen Mythen und was sind die wirklich wichtigen Basics, die du wissen solltest? darüber kläre ich in dieser Podcastfolge auf