Insulinooporność - zaczynamy 72 h głodówki na wodzie 🌀🌀👍

#zdroweNIEjedzenie16/8---W trakcie świąt niestety panuje taka nazwijmy to tradycja ,przekonanie, nawyk ,ogólnie rzecz biorąc wkręcenie w jedzenie, że wielu z was ma na sobie kilka kilo więcej. 🌀🌀🤔aby choć trochę wyrównać nadwyżkę energii dostarczonej W ostatnie dni warto wziąć pod uwagę głodowanie 🌀🌀😱👉o 20:00 zjedliśmy posiłek białkowo-tłuszczowy kaczka...👉cały czas pijemy dużo wody każdą szklankę dosalamy szczyptą soli himalajskiej tak aby było czuć słone👉bardzo ważne żeby w trakcie głodówki zwłaszcza tak długiej wysypiać się👉dzisiaj więc będziemy bacznie zwracać uwagę na godzine zaśnięcia7,8 godzin to podstawa👉jeśli się nie wyśpisz będzie cię boleć głowa👉 pierwszą rzecz którą zrobimy rano będzie to wypicie dwóch szklanek wody, czyli około pół litra👉 kolejna rzecz jutro będzie w spożycie witaminy D. my stosujemy zwykle 10 000 jednostek. prawdopodobnie 4000 jednostek będzie dobrą dawką dla ciebie. 👉 słyszymy się jutro.Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen--- ✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗----Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, tego co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obronią.