Intervallfasten 16 8 oder 14 10 zum Abnehmen - Was ist besser?

Du möchtest abnehmen mit Intervallfasten und fragst dich ob 16 8 oder 14 10 besser ist? Oder vielleicht ist sogar 12 12 die beste Variante? Egal ob periodisches oder intermittierendes Fasten - der Diät Hype ist mittlerweile weit verbreitet. Heute erfährst du, wie du am besten damit nachhaltig Gewicht verlieren kannst und welche Variante des Fastens am sinnvollsten ist.Bewirb dich kostenlos & unverbindlich für mein 1:1 Abnehm-Coaching: https://www.jpcoaching.at/kontaktOder erhalte Zugang zu meinen JP-Abnehm-Community™ mit sämtlichen Kursen und wöchentlichem Support: https://www.jpcoaching.at/jp-community-zum-abnehmenFolge mir auch auf Instagram: jpcoachingsOder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoachingDu möchtest 6-10 Kg in 12 Wochen verlieren? So, dass du diese Kilos nie wieder zunimmst? Lass dich persönlich von mir unterstützen: https://www.jpcoaching.at/abnehm-coachOder teste meine App für €1 pro Woche (danach 12,90): https://www.jpcoaching.at/appAuf meinem Instagram-Profil (jpcoachings) poste ich täglich Reels, Beiträge und Stories nur zum Thema Abnehmen: https://www.instagram.com/jpcoachings/